Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Ekşi aromalı alkollü kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Ekşilim kokteyl (180 g) 158 kaloridir. 100 gramında 88 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 8.1 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
158
KCAL / 180G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 158 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 26 kcal |
| 1 ons (küçük) | 45 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 211 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 220 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 275 g | 242 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 88 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekşilim kokteyl, ekşi-tatlı karakteri olan alkollü bir kokteyldir. Adı tek başına belirli ve standart bir tarifi göstermez; içeriği hazırlandığı yere veya kullanılan tarife göre değişebilir.
Ekşilim kokteylin her yerde geçerli tek bir malzeme listesi yoktur. Ekşi kokteyllerde genellikle bir alkollü içki, ekşi bir bileşen ve tatlandırıcı kullanılır; kesin içerik için tarifi ya da menüyü kontrol edin.
Ekşilim kokteyl, kullanılan tarife göre hazırlanır; tarifte belirtilen alkollü içki, ekşi bileşen ve tatlandırıcı buzla soğutulup karıştırılır veya çalkalanır. Buzla servis edecekseniz sulanmaması için içeceği servis öncesinde hazırlayın.
Ekşilim kokteyl için herkesçe kabul edilmiş tek bir alkol bazı yoktur. Votka, cin veya başka bir içki kullanılıp kullanılmadığı tarife bağlıdır; yalnızca adına bakarak içindeki alkolü belirleyemezsiniz.
Ekşilim kokteylin sabit bir alkol oranı yoktur. Kullanılan içkinin türü ve miktarı ile buzun ne kadar eridiği sonucu değiştirir; daha hafif içmek istiyorsanız servis sırasında alkollü içki miktarını azaltın.
Ekşilim kokteyl ekşi ve alkollü bir tada sahiptir; tatlılık ve ekşilik dengesi tarife göre değişir. Menüdeki tarif belirtilmiyorsa, içeceğin ne kadar tatlı ya da keskin olacağını önceden varsaymayın.
Ekşilim kokteyl soğuk servis edilir; buzlu ya da süzülerek sunulması kullanılan tarife bağlıdır. Bardağa dökmeden hemen önce hazırlamak, özellikle buzlu serviste tadının fazla sulanmasını önlemeye yardımcı olur.
Ekşilim kokteylin yanına tuzlu atıştırmalıklar ve ızgara yiyecekler yakışır. Ekşi tadını dengelemek için çok ekşi soslu yiyecekler yerine zeytin, peynir veya hafif baharatlı mezeler tercih edebilirsiniz.
Evet, Ekşilim kokteylin ekşiliğini az miktarda tatlandırıcı ekleyerek dengeleyebilirsiniz. Birden fazla eklemek yerine tadına bakarak ilerleyin; aksi hâlde içeceğin ekşi-tatlı dengesi kolayca bozulabilir.
Ekşilim kokteyl en iyi servis edilmeden hemen önce hazırlanır. Buzla bekletmek içeceği sulandırabilir; önceden hazırlamanız gerekiyorsa buzu servis anına kadar eklemeyin ve içeceği kapalı biçimde soğuk tutun.
Vitaminler
C Vitamini
8.1mg · 9% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekşilim kokteyl, ekşi-tatlı karakteriyle öne çıkan alkollü bir kokteyldir. Adı belirli bir tarifin içeriğini tek başına açıklamadığından, kullanılan içkiler ve ekşilik veren bileşenler mekâna ya da tarife göre değişebilir.
Genellikle soğuk servis edilir; canlı, mayhoş tadı onu yemek öncesinde ya da arkadaş buluşmalarında yudumlamaya uygun kılar. Türkiye’de kokteyl barlarda veya evde hazırlanan içkiler arasında tercih edilebilir; yanında tuzlu atıştırmalıklar iyi gider. Besin değeri çoğunlukla alkolden ve tarifteki tatlandırıcılardan gelir; 100 gramı 88 kcal içerir. Daha hafif bir içim için porsiyonu küçük tutup soda ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.