Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Ekşi aromalı şekerli sakız
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Ekşi Yüz Sakızı (5 g) 13 kaloridir. 100 gramında 266 kalori vardır. İçinde 3.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 5 g
13
KCAL / 5G
Karbonhidrat
3.3g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 5 g | 13 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 8 kcal |
| 1 adet (büyük) | 7 g | 19 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 10 g | 27 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 15 g | 40 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 67 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 266 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 266 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekşi Yüz Sakızı, sakız bazı ve tatlandırıcılarla hazırlanan ekşi aromalı bir şekerlemedir. Ekşiliği genellikle gıda asitleri ve aromalar sağlar; tarif markaya göre değişebilir. Bu tür bileşenlerin formüle edilmesi ürünü ultra işlenmiş bir gıda yapar.
Ekşi Yüz Sakızı’ndaki ekşi tat genellikle sitrik asit gibi gıda asitlerinden ve ekşi aromalardan gelir. Bu bileşenler, tatlandırıcılarla birlikte sakıza belirgin ve kısa sürede hissedilen ekşi tadı verir.
Tek bir Ekşi Yüz Sakızı parçasının yanlışlıkla yutulması çoğunlukla ciddi bir sorun yaratmaz; sakız sindirilmeden bağırsaklardan geçer. Ancak çok sayıda parça yutmak kabızlık veya tıkanma riski oluşturabilir; boğulma tehlikesi de vardır.
Şekerle tatlandırılmış Ekşi Yüz Sakızı diş çürüğü riskini artırabilir; ekşi asitler de diş minesini aşındırabilir. Çiğnedikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve asit etkisi geçmeden hemen dişlerinizi fırçalamayın.
Ekşi Yüz Sakızı tatlandırılmış bir sakızdır; verilen besin bilgileri ürünün şekersiz olduğunu doğrulamıyor. Tatlandırıcının türü ürüne göre değişebileceğinden, şekersiz olup olmadığını anlamak için satın aldığınız paketin içindekiler ve besin bilgilerine bakın.
Ekşi Yüz Sakızı çiğneyip tükürebilen ve sakızı yutmayan çocuklar için uygundur. Küçük çocuklarda sakız boğulma riski taşır; ekşi tat ve tatlandırıcılar da düzenli atıştırmalık yerine geçmemelidir.
Ekşi Yüz Sakızı’nın tadı ve dokusu hoşunuza gittiği sürece çiğneyebilirsiniz; tadı kaybolunca atın. Uzun süre veya art arda sakız çiğnemek çene kaslarını yorabilir, özellikle çene hassasiyetiniz varsa ara verin.
Evet, Ekşi Yüz Sakızı’nı uzun süre ya da sık sık çiğnemek çene kaslarında yorgunluk ve ağrıya yol açabilir. Ağrı başlarsa çiğnemeyi bırakın; çene eklemi hassasiyeti olanlar uzun süreli çiğnemeden kaçınmalıdır.
Hayır; Ekşi Yüz Sakızı tatlandırıcı ve aroma içerdiğinden çiğnerken bunların çözünüp yutulması orucu bozar. Ramazan’da sahur veya iftardan sonra çiğnemek, oruç saatlerinde çiğnemekten kaçınmanın en açık yoludur.
Ekşi Yüz Sakızı’nı ambalajı kapalı olarak serin ve kuru yerde saklayın. Sıcaklık sakızı yumuşatıp yapışkanlaştırabilir; açıkta bırakmak da aromasını ve dokusunu bozabilir. Ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.9mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (5 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekşi yüz sakızı, ekşi aroması ve tatlılığı bir arada sunan, çiğnenerek tüketilen bir şekerlemedir. Adını, yoğun ekşi tadı alırken yüzde oluşan ifadeden alır; içeriği ve aroması ürüne göre değişebilir. Kökenine dair kesin bir bilgi olmadığından belirli bir ülkeye özgü saymak doğru olmaz.
Yumuşak ve esnek dokusu çiğnedikçe belirginleşir; küçük bir parça, özellikle çocuklar arasında eğlenceli bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Protein ve lif sağlamaz; besin değerinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir. Siz de canınız tatlı-ekşi bir şey istediğinde tek parça deneyebilir, tadı yoğun gelirse yanında su içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.