🧆
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, gevrek nohut bazlı ekşi kremalı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 46%
Protein
18g
· 15%
Yağ
21g
· 39%
Lif
8g
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
85µg · 21% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Gibi Besinler
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı kaç kalori?
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 56 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı diyete uygun mu?
Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 485 kalori ile 21 g yağ içerir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Ekşi kremalı nohut atıştırmalığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.