Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker oranı yüksek, ekşi kaplamalı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Ekşi jelly bean (45 g) 171 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 42.3 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
171
KCAL / 45G
Karbonhidrat
42.3g
· 15% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 171 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 42.3 g | 15% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 171 kcal |
| 10 adet (küçük) | 14 g | 53 kcal |
| 20 adet (orta) | 28 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 190 kcal |
| 35 adet (büyük) | 50 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 304 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 190 g | 722 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekşi jelly bean, yumuşak ve çiğnenebilir şekerleme içinin ekşi bir kaplamayla çevrildiği bir jöle şekeridir. Kaplamadaki asitler meyvemsi tadı belirginleştirir.
Ekşi jelly bean, üzerindeki kaplamada bulunan sitrik veya malik asit gibi gıda asitleri nedeniyle ekşi olur. Şekerleme içindeki tatlılık bu keskin tadı dengeler.
Ekşi jelly bean’in ayırt edici yanı, normal jelly bean’de bulunmayan ekşi dış kaplamasıdır. İç dokuları benzer olabilir; ekşi çeşitte ilk tat daha keskin ve meyvemsi gelir.
Ekşi jelly bean, şekerli bir karışımın jölemsi kıvama getirilip şekillendirilmesi ve kurutulmasıyla üretilir. Son aşamada şekerleme, ekşi tadı veren asitli bir kaplamayla kaplanır.
Ekşi jelly bean bazı kişilerde dilde veya ağız içinde geçici bir yanma ya da karıncalanma hissi yaratabilir. Bu his genellikle ekşi kaplamadaki asitlerden kaynaklanır; tahriş olursa yemeyi bırakın.
Ekşi jelly bean’in yüzeyindeki kaplamanın bir kısmını kuru bir peçeteyle nazikçe silerek ekşiliği azaltabilirsiniz. Kaplamayı tamamen çıkarmak kolay değildir; şekeri suyla yıkamak şekerlemeyi yapışkanlaştırabilir.
Ekşi jelly bean genellikle limon, elma, kiraz veya üzüm gibi meyve tatlarında satılır. Tat seçenekleri üreticiye ve karışım paketine göre değişir; paketteki renkler her zaman tadı kesin olarak göstermez.
Ekşi jelly bean’i serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı bir ambalajda saklayın. Nem kaplamayı yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise şekerlemenin dokusunu bozabilir; açılmış paketi hava almayacak şekilde kapatın.
Ekşi jelly bean diş çürüğü riskini artırabilir; hem şeker içerir hem de asitli kaplaması diş minesini etkileyebilir. Sık sık atıştırmak yerine ara sıra yiyin ve sonrasında suyla ağzınızı çalkalayın.
Diyabeti olanlar ekşi jelly bean yerken porsiyonu ve kan şekeri yönetimini göz önünde bulundurmalıdır; bu şekerleme kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
38mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.09mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.25mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (45 g) için alınan 171 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekşi jelly bean, ortası yumuşak ve çiğnenebilir, dışı şekerli ve ekşi kaplamalı küçük bir şekerlemedir. Jelly bean türü şekerlemeler özellikle Amerikan şekerleme kültürüyle özdeşleşmiştir; ekşi çeşidi de bu tanıdık biçime keskin, meyvemsi bir tat katar.
Türkiye’de genellikle tek başına atıştırmalık olarak, sinema veya yolculuk sırasında ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilir; çayın yanında sunulabilir ama geleneksel bir çay eşlikçisi değildir. Tadı önce ekşi, ardından tatlı gelir ve yoğun şekerli yapısı nedeniyle az miktarı bile belirgin bir atıştırmalıktır. Karbonhidratının büyük bölümü şekerden gelir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.