Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Kaç Kalori?

Cevizli ve tavuklu meze karışımının ekmek üzerinde servis edilen hali

KALORİ

286kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.1g

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 28%

Protein

12.4g

· 17%

Yağ

17.6g

· 55%

Lif

2.1g

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.6mg · 23% GDV

0.24mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ekmek üstü Çerkez tavuğu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ekmek üstü Çerkez tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ekmek üstü Çerkez tavuğu kaç kalori?

Ekmek üstü Çerkez tavuğu 100 gramında 286 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 17,6 g yağ bulunur.

Ekmek üstü Çerkez tavuğu glütensiz mi?

Hayır, bu ürün gluten içerir. Ayrıca ağaç yemişleri alerjeni de bulunur; gluten veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ekmek üstü Çerkez tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.