🍞🧈🍯
Ballı Tereyağlı Ekmek Kaç Kalori?
Tatlı, enerji veren, klasik kahvaltı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı Tereyağlı Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 61%
Protein
5.5g
· 7%
Yağ
11g
· 32%
Lif
1.8g
Ballı Tereyağlı Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Ballı Tereyağlı Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Tereyağlı Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Tereyağlı Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı Tereyağlı Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Tereyağlı Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Ballı Tereyağlı Ekmek Gibi Besinler
Ballı Tereyağlı Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı tereyağlı ekmek kaç kalori?
Ballı tereyağlı ekmek 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Ballı tereyağlı ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?
Ballı tereyağlı ekmeğin glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Ballı Tereyağlı Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.