🍕
Ekmek pizza Kaç Kalori?
Evde yapılan ekmek üstü pizza, hızlı ve pratik.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmek pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 57%
Protein
8g
· 14%
Yağ
7g
· 29%
Lif
2.5g
Ekmek pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ekmek pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmek pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmek pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmek pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmek pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Ekmek pizza Gibi Besinler
Ekmek pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekmek pizza kaç kalori?
Ekmek pizza 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.
Ekmek pizza diyete uygun mu?
Ekmek pizza vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; glisemik indeksi 65'tir ve gluten ile süt ürünleri içerir.
Ekmek pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.