Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Kaç Kalori?

Sütlü muhallebi ve kadayıf katmanlı geleneksel tatlı

KALORİ

214kcal

61orta

POTASYUM

142mg

LİF

0.8g

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

214

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 59%

Protein

4.6g

· 9%

Yağ

7.6g

· 32%

Lif

0.8g

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

A Vitamini

58µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ekmek Kadayıflı Muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ekmek Kadayıflı Muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ekmek kadayıflı muhallebi kaç kaloridir?

Ekmek kadayıflı muhallebi 100 gramda 214 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,8 g karbonhidrat, 4,6 g protein ve 7,6 g yağ bulunur.

Ekmek kadayıflı muhallebi glutensiz veya süt alerjisine uygun mu?

Hayır. Gluten ve süt ürünü içerdiği için glutensiz beslenenler ile süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ekmek Kadayıflı Muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.