Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Ekmek kadayıfı tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli ekmek tatlısı, genellikle kaymak ile servis edilir

KALORİ

240kcal

75yüksek

POTASYUM

55mg

LİF

1.1g

Ekmek kadayıfı tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 90%

Protein

3.2g

· 5%

Yağ

1.2g

· 5%

Lif

1.1g

Ekmek kadayıfı tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.06mg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.5mg · 3% GDV

0.13mg · 3% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

Selenyum

3µg · 5% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Ekmek kadayıfı tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ekmek kadayıfı tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ekmek kadayıfı tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ekmek kadayıfı tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ekmek kadayıfı tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Ekmek kadayıfı tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ekmek kadayıfı tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ekmek kadayıfı tatlısı kaç kalori içerir?

Ekmek kadayıfı tatlısı 100 gramda 240 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarı toplam enerji alımını doğrudan etkiler.

Ekmek kadayıfı tatlısının glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten içerir.

Ekmek kadayıfı tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.