🍮
Tahinli Ekmek Kadayıfı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, tahin ve şerbetli ekmek kadayıfı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Ekmek Kadayıfı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 67%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
9.5g
· 27%
Lif
2.2g
Tahinli Ekmek Kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Tahinli Ekmek Kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Ekmek Kadayıfı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Ekmek Kadayıfı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Ekmek Kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Ekmek Kadayıfı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Tahinli Ekmek Kadayıfı Gibi Besinler
Tahinli Ekmek Kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli ekmek kadayıfı kaç kalori?
Tahinli ekmek kadayıfı 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Tahinli ekmek kadayıfının glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54 g'dır.
Tahinli Ekmek Kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.