Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

Hindistan cevizli ekler Kaç Kalori?

Tatlı, kremalı, Hindistan cevizli pastane ürünü

KALORİ

382kcal

58orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.1g

Hindistan cevizli ekler Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.6g

· 42%

Protein

5.8g

· 6%

Yağ

22.1g

· 52%

Lif

2.1g

Hindistan cevizli ekler Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

A Vitamini

98µg · 11% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

8µg · 15% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Hindistan cevizli ekler Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli ekler İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli ekler Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli ekler Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli ekler Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 37.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).

Hindistan cevizli ekler Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hindistan cevizli ekler Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli ekler kaç kalori içerir?

Hindistan cevizli ekler 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 22.1 g yağ, 39.6 g karbonhidrat ve 5.8 g protein bulunur.

Hindistan cevizli ekler diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58’dir ve işlenmiş bir tatlıdır.

Hindistan cevizli ekler hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.