🍮
Eker tatlı Kaç Kalori?
Şerbetli, hamur bazlı geleneksel tatlı; yüksek karbonhidrat ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eker tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.6g
· 66%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
9.8g
· 28%
Lif
1.1g
Eker tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
118mg · 5% GDV
Eker tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eker tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eker tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eker tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eker tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Eker tatlı Gibi Besinler
Eker tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker tatlı kaç kalori?
Eker tatlı 100 gramında 315 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52,6 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 9,8 g yağ bulunur.
Eker tatlı kan şekerini yükseltir mi?
Eker tatlının glisemik indeksi 68’dir; bu değer orta-yüksek glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 52,6 g karbonhidrat içerir.
Eker tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.