EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta sunulan, içine minik siyah çekirdekler dağılmış canlı pembe bir içecek.

Ejder meyvesi içeceği Kaç Kalori?

Meyve bazlı tatlı içecek

KALORİ

48kcal

GI

58orta

POTASYUM

45mg

LİF

0.3g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Ejder meyvesi içeceği (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 28.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ejder meyvesi içeceği Nedir?

Ejder meyvesi içeceği, pitaya ya da ejder meyvesinin etli kısmından hazırlanan meyveli bir içecektir. Evde meyve suyla karıştırılarak yapılabilir; hazır çeşitleri de bulunur ve tarifine göre tatlandırılabilir. Meyvenin pembe kabuğu ve beyaz ya da kırmızı içi içeceğe canlı bir renk verir.

Tadı hafif, yumuşak ve tatlıdır; soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı olur. Türkiye’de ara öğünde, kahvaltıda ya da çay yerine soğuk bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Porsiyon başına yaklaşık 28 g karbonhidrat içerdiğinden, daha hafif bir seçenek için ilave şeker kullanmadan hazırlayın; limon veya nane de tadını dengeleyebilir.

Ejder meyvesi içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

48

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.8g

· 4% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%

Ejder meyvesi içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

2.5mg · 3% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B3

0.15mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

45mg · 1% GDV

Ejder meyvesi içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ejder meyvesi içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ejder meyvesi içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 48 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ejder meyvesi içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ejder meyvesi içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ejder meyvesi içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ejder meyvesi içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Ejder meyvesi içeceği ile Karşılaştır

🧃vs☕️
Ejder meyvesi içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 41 kalori fazla
→
🧃vs🥛
Ejder meyvesi içeceği vs Ayran100 g'da 11 kalori fazla
→
🧃vs🧊🍵
Ejder meyvesi içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 28 kalori fazla
→
🧃vs🍵
Ejder meyvesi içeceği vs Çay100 g'da 47 kalori fazla
→

Ejder meyvesi içeceği Gibi Besinler

Ejder meyvesi içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ejder meyvesi içeceği evde nasıl yapılır?

Ejder meyvesi içeceği için olgun meyvenin kabuğunu soyup iç kısmını soğuk suyla blenderdan geçirin. Daha yoğun bir içecek için suyu azaltabilir, tadını limon suyu veya nane ile tamamlayabilirsiniz.

Ejder meyvesi içeceğinin tadı nasıldır?

Ejder meyvesi içeceği genellikle hafif, ferah ve yumuşak tatlıdır; meyvenin tadı çok keskin değildir. İçindeki küçük siyah çekirdekler içeceğe hafif taneli bir doku verir.

Ejder meyvesi içeceğinin faydaları nelerdir?

Ejder meyvesi içeceği sıvı alımına katkıda bulunur ve meyveden bazı besin öğeleri sağlar. Ancak içecek şekerle tatlandırılmışsa şeker miktarı artar; tek başına hastalıkları önleyen veya tedavi eden bir içecek değildir.

Ejder meyvesi içeceğine şeker eklenir mi?

Evet, bazı tariflerde veya hazır ürünlerde şeker ya da şurup bulunabilir; her ejder meyvesi içeceği aynı şekilde tatlandırılmaz. Evde hazırlarken önce meyvenin tadına bakıp gerekirse az miktarda tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.

Ejder meyvesi içeceği neden pembe renklidir?

Ejder meyvesi içeceğinin canlı pembe veya kırmızı rengi çoğunlukla kırmızı etli ejder meyvesinden gelir. Beyaz etli çeşitle hazırlanan içecek daha soluk görünür; karışımdaki diğer meyveler de rengi değiştirebilir.

Ejder meyvesi içeceği sütle yapılır mı?

Evet, ejder meyvesi içeceği sütle hazırlanabilir; süt içeceği daha kremamsı yapar ve meyvenin hafif tadını yumuşatır. Su veya hindistan cevizi suyu kullanmak ise daha ferah ve meyve tadı belirgin bir sonuç verir.

Ejder meyvesi içeceği buzdolabında ne kadar saklanır?

Ejder meyvesi içeceğini kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse bir iki gün içinde tüketin. Bekledikçe rengi ve tadı değişebilir; içmeden önce karıştırın ve kokusunda ya da görünümünde bozulma varsa içmeyin.

Ejder meyvesi içeceğinde kafein var mı?

Sade ejder meyvesi içeceği doğal olarak kafein içermez. Ancak tarifte çay, kahve veya enerji içeceği gibi kafeinli bir bileşen kullanılırsa içeceğin kafein içeriği değişir.

Ejder meyvesi içeceği aç karnına içilir mi?

Evet, çoğu kişi ejder meyvesi içeceğini aç karnına içebilir. Meyve içecekleri bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabildiğinden hassassanız küçük bir miktarla başlayın veya yemekle birlikte tüketin.

Ejder meyvesi içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, ejder meyvesi içeceği tek başına kilo verdirmez. Şeker eklenmiş çeşitleri günlük enerji alımını artırabilir; kilo kontrolü hedefliyorsanız şekersiz veya az tatlandırılmış bir seçeneği tercih edip porsiyona dikkat edin.

Ejder meyvesi içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.