Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Eii Karam Gurme Kaç Kalori?
Karamel aromalı gurme şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Eii Karam Gurme (12 g) 52 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 1.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eii Karam Gurme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
52
KCAL / 12G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 2% · Yağ 24%
Eii Karam Gurme besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Eii Karam Gurme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 26 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eii Karam Gurme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eii Karam Gurme nedir?
Eii Karam Gurme, gurme karamel şekerdir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; karamel tadı nedeniyle kahve ve çay yanında veya bazı tatlıların sunumunda da kullanılabilir.
Eii Karam Gurme’nin içindekiler nelerdir?
Eii Karam Gurme’nin tam içindekiler listesi ürün ambalajında yer alır. Karamel şekerlerinin tarifleri farklılaşabildiğinden, belirli bir bileşeni doğrulamak için ambalajdaki listeyi esas alın.
Eii Karam Gurme nasıl saklanır?
Eii Karam Gurme’yi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcaklık ve nem şekerin yapışmasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir.
Eii Karam Gurme kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Eii Karam Gurme kahvenin yanında yenebilir. Karamel tadı Türk kahvesi veya sade kahveyle iyi gider; şekerli kahveyle birlikte sunulduğunda toplam tatlılık daha yoğun olabilir.
Eii Karam Gurme eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Eii Karam Gurme’yi düşük ısıyla ve yavaşça eritip tatlıların üzerine sos olarak kullanabilirsiniz. Sürekli karıştırın ve karameli yakmamak için doğrudan yüksek ateşe koymayın.
Eii Karam Gurme sıcak çayın içine atılır mı?
Evet, Eii Karam Gurme sıcak çaya eklenebilir; şeker gibi çözünmesi ürünün dokusuna bağlı olarak daha uzun sürebilir. Önce küçük bir parça ekleyip karıştırarak tadını ayarlayın.
Eii Karam Gurme neden yapış yapış olur?
Eii Karam Gurme sıcak veya nemli ortamda kaldığında yüzeyindeki şeker nem çekip yapışkanlaşabilir. Bunu azaltmak için ürünü kapalı ambalajında, kuru ve serin bir yerde tutun.
Eii Karam Gurme buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Eii Karam Gurme için genellikle buzdolabı gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Buzdolabından çıkarınca oluşabilecek yoğuşma şekerin yüzeyini nemlendirebilir.
Eii Karam Gurme çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Eii Karam Gurme yiyebilir; ancak karamel şekerleri yapışkan olduğundan küçük çocuklarda boğulma riskine karşı yaşına ve çiğneme becerisine uygun şekilde sunun. Şekerli atıştırmalıkları sınırlı tutun.
Diyabeti olanlar Eii Karam Gurme yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eii Karam Gurme’yi kan şekeri yönetimlerine göre değerlendirmelidir; şekerli şekerlemeler kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı konusunda kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Eii Karam Gurme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.06µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Kalsiyum
9.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Eii Karam Gurme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eii Karam Gurme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eii Karam Gurme Nedir?
Eii Karam Gurme, karamelin belirgin tadını taşıyan gurme bir şekerlemedir. Karamel şekerlemeler genellikle şekerin karamelize edilmesiyle hazırlanır; bu ürün de tatlı ihtiyacını küçük bir lokmayla karşılamak için düşünülmüş, paketli bir ikramdır.
Yoğun, tereyağını andıran karamel aromasıyla çay veya kahve yanında sunabilir, misafirlikte ikram edebilirsiniz. Tatlı ve doyurucu karakteri nedeniyle tek başına da keyif verir. Besin içeriğinde ağırlık karbonhidrattan gelir; 100 gramında 78 g karbonhidrat bulunur. Daha ölçülü bir ikram için yaklaşık 12 gramlık küçük bir parça tercih edin; sade kahveyle eşleştirmek tatlılığını dengeleyebilir.
Eii Karam Gurme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eii Karam Gurme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eii Karam Gurme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eii Karam Gurme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eii Karam Gurme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Eii Karam Gurme ile Karşılaştır
Eii Karam Gurme Gibi Besinler
Eii Karam Gurme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.