Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Kaç Kalori?

Yüksek protein, kreatin katkılı, çikolatalı puding

KALORİ

82kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

1.2g

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.5g

· 36%

Protein

10g

· 48%

Yağ

1.5g

· 16%

Lif

1.2g

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.15mg · 12% GDV

0.25mg · 5% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 82 kalori ve 10 g protein bulunur. Ayrıca 7,5 g karbonhidrat, 1,5 g yağ ve 1,2 g lif içerir.

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ehrmann Yüksek Proteinli Kreatinli Çikolata Puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.