Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Kaç Kalori?
yüksek proteinli kahveli sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink (250 g) 160 kaloridir. 100 gramında 64 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 20 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
160
KCAL / 250G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 52% · Yağ 9%
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.25 g | 6% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 160 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 19 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 154 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 192 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 64 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceğinde kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden net bir doz verilemez; kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli içecek olarak tercih edilebilir. Ancak tek başına dengeli bir toparlanma öğünü değildir; ihtiyacınıza göre yanında su ve besleyici bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceğinin içinde ne var?
Bu ürün, sütlü kahve ile yüksek protein özelliğini bir araya getiren hazır bir içecektir. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürün formülüne göre değişebileceği için ambalajdaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği şekerli mi?
Karbonhidrat içerir; ancak verilen besin bilgisi toplam karbonhidratı gösterir, şeker miktarını ayrı olarak belirtmez. Eklenmiş şeker olup olmadığını ve miktarını ürün ambalajındaki güncel içerik ve besin değerleri listesinden anlayabilirsiniz.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, sütlü bir içecek olduğu için soğuk saklanmalıdır. Satın alırken ve evde saklarken ambalajdaki sıcaklık talimatını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp mümkün olan en kısa sürede tüketin. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o süreyi esas alın; kokusu veya görünümü değişmiş ürünü içmeyin.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği ısıtılarak içilir mi?
İçilebilir, ancak ürün soğuk tüketilen hazır bir kahve içeceği olarak tasarlanmıştır. Isıtacaksanız kaynatmayın; yüksek ısı sütlü içeceğin tadını ve dokusunu bozabilir, ayrıca ısıttığınız kısmı bekletmeden tüketin.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği normal latte kahveden nasıl farklıdır?
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği, klasik latteye kıyasla protein içeriği özellikle artırılmış hazır bir sütlü kahvedir. Kafeden alınan latteyle aynı tarif veya porsiyon olmadığından tat ve besin içeriği birebir karşılaştırılamaz.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Süt bazlı olduğu için laktoz içerebilir ve laktoz intoleransı olanlarda belirti oluşturabilir. Laktozsuz olduğu belirtilmiyorsa bu ürünü laktozsuz kabul etmeyin; toleransınız kişisel olarak değişebilir.
Ehrmann High Protein Caffè Latte içeceği sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içebilirsiniz; fakat kahvedeki kafein bazı kişilerde susuzluk hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız daha az tüketin.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.13µg · 47% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Nedir?
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink, kahve aromalı, süt bazlı ve proteinle zenginleştirilmiş, hazır içilen bir latte içeceğidir. Şişede satıldığı için kahve hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenektir; sütlü kahvenin paketli, soğuk içilen yorumudur.
Tadı kahve ve sütün yumuşak, hafif tatlı dengesindedir; soğuk servis edildiğinde daha ferah içilir. Kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğleden sonra atıştırmalığında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 8 g protein bulunması onu protein yönüyle öne çıkarır. Yanına meyve ya da sade bir tost alabilir; daha hafif bir eşlik için ekstra şurup veya tatlandırıcı eklemeyebilirsiniz.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink ile Karşılaştır
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink Gibi Besinler
Ehrmann High Protein Caffè Latte Drink hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.