Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı, ferahlatıcı soğuk çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Egzotik meyve aromalı soğuk çay (500 g) 135 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 33.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
135
KCAL / 500G
Karbonhidrat
33.5g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Egzotik meyve aromalı soğuk çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 33.5 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Egzotik meyve aromalı soğuk çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 65 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 68 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 89 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Egzotik meyve aromalı soğuk çayın içinde ne var?
Egzotik meyve aromalı soğuk çay genellikle su, çay özütü, şeker ve meyve aromalarıyla hazırlanır. İçindekiler markaya göre değişebilir; meyve aroması bulunması gerçek meyve suyu içerdiği anlamına gelmez.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay kafein içerir mi?
Çay özütüyle hazırlanan egzotik meyve aromalı soğuk çay genellikle kafein içerir. Miktar kullanılan çay özütüne ve tarife göre değişir; kafeinsiz olup olmadığını anlamak için ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay şekerli midir?
Evet, egzotik meyve aromalı soğuk çay genellikle şekerle tatlandırılır. Şeker miktarı markaya ve ürüne göre değişebilir; daha az şekerli bir seçenek arıyorsanız ürünün besin değerleri tablosunu karşılaştırın.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay gerçek meyve suyu içerir mi?
Her zaman içermez. Egzotik meyve aromalı soğuk çayda meyve tadı aroma vericilerden gelebilir; gerçek meyve suyu olup olmadığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay suyun yerini tutar mı?
Sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük içecek olarak suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Egzotik meyve aromalı soğuk çay çoğunlukla şeker içerir; susadığınızda önceliği suya verin.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış egzotik meyve aromalı soğuk çayı kapağını kapatarak buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek içeceğin tadını ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içeren egzotik meyve aromalı soğuk çay bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam kafeine hassassanız bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için demlenmiş siyah çayı soğutup su, buz ve egzotik meyve aroması veren meyve parçalarıyla karıştırabilirsiniz. Şeker eklemek isteğe bağlıdır; hazır ürünlerdeki tatlılığı azaltmak için miktarı kendiniz ayarlayın.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay iftarda içilir mi?
Evet, egzotik meyve aromalı soğuk çay iftarda içilebilir; ancak şekerli olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla suyun yerine geçmemelidir. İftarda önce su içmek, bu içeceği daha küçük bir eşlikçi olarak tüketmek iyi bir seçimdir.
Çocuklar egzotik meyve aromalı soğuk çay içebilir mi?
Çocuklara egzotik meyve aromalı soğuk çayı sık vermek iyi bir alışkanlık değildir; ürün şekerli olabilir ve çay özütünden kafein içerebilir. Günlük içecek olarak suyu, uygun yaşlarda ise sade sütü tercih edin.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Nedir?
Egzotik meyve aromalı soğuk çay, soğutularak içilen, çay bazlı ve egzotik meyve aromasıyla tatlandırılmış bir içecektir. Şişelenmiş çeşitlerde çay demlemesi ya da özü, su ve tatlandırıcı bir araya gelir; ürünün meyve tadı genellikle aromayla verilir. Evde hazırlanan meyveli çaylardan farklı olarak, hazır içime uygun biçimde sunulur.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, öğle yemeğinin yanında ya da dışarıda serinlemek için tercih edilir; çay saatinde klasik sıcak çayın yerini alabilir. Meyvemsi tadı hafif ve ferahlatıcıdır, tatlılığı ise markaya göre değişebilir. 100 gramında 6,7 gram karbonhidrat bulunur. Şeker alımını azaltmak isterseniz daha küçük bir porsiyon seçebilir veya içeceği sade maden suyuyla seyreltebilirsiniz.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Egzotik meyve aromalı soğuk çay ile Karşılaştır
Egzotik meyve aromalı soğuk çay Gibi Besinler
Egzotik meyve aromalı soğuk çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.