Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥚
EggYou Sos Kaç Kalori?
Yumurta bazlı, mayonez benzeri yoğun ve yağlı sos.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) EggYou Sos (15 g) 102 kaloridir. 100 gramında 680 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 11.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
EggYou Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
102
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
11.3g
· 14% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 1% · Yağ 98%
EggYou Sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 11.3 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı EggYou Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 102 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 136 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 193 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 680 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 230 g | 1564 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 680 kaloriye göre hesaplanmıştır.
EggYou Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
EggYou Sos nedir?
EggYou Sos, yağ bazlı ve mayonez tarzında hazırlanmış, yumurta içeren işlenmiş bir sostur. Sandviçlere, burgerlere ve atıştırmalıklara kremamsı bir lezzet katmak için kullanılır.
EggYou Sos mayonez midir?
EggYou Sos mayonez tarzı bir sostur, ancak doğrudan mayonezle aynı ürün olduğu söylenemez. Tarifi ve kıvamı markaya özgüdür; mayonez yerine kullanabilirsiniz, fakat tadı ve yoğunluğu farklı olabilir.
EggYou Sos hangi yemeklerde kullanılır?
EggYou Sos en çok sandviç, burger, patates kızartması ve dürümlerde kullanılır. Izgara et veya sebzelerin yanında dip sos olarak da servis edebilir, az miktarda kullanarak yemeğin kremamsı dokusunu artırabilirsiniz.
EggYou Sosun tadı nasıldır?
EggYou Sosun yağ bazlı, mayonezi andıran kremamsı bir dokusu ve yumurtadan gelen hafif zengin bir tadı vardır. Sosu ilk kez deniyorsanız, yemeğe eklemeden önce küçük bir miktar tadıp kullanım miktarını ayarlayın.
EggYou Sosun içinde ne var?
EggYou Sos yağ bazlı, mayonez tarzı bir yumurta sosudur; yumurta içerir. Tam içerik formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
EggYou Sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
EggYou Sosu açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak sosun kirlenmesini önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
EggYou Sos ısıtılarak yemeklerde kullanılabilir mi?
EggYou Sosu doğrudan ocakta kaynatmak veya uzun süre fırında pişirmek genellikle iyi sonuç vermez; yağlı emülsiyon yapısı ayrışabilir. Daha iyi kıvam için sosu pişirme sonunda, yemek biraz soğuduktan sonra ekleyin.
EggYou Sos dondurulur mu?
EggYou Sosu dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde yağ ve su bileşenleri ayrışabilir, bu da sosun pütürlü veya sulu olmasına yol açar; açılmış ürünü buzdolabında saklayıp ambalaj talimatlarına göre tüketin.
EggYou Sosun yerine ne kullanılabilir?
EggYou Sos yerine mayonez kullanabilirsiniz; kıvam ve lezzet benzer olsa da tamamen aynı olmayabilir. Daha hafif bir seçenek isterseniz yoğurtlu sos deneyin, ancak bu değişiklik yemeğin tadını ve dokusunu belirgin biçimde değiştirir.
EggYou Sos evde yapılabilir mi?
EggYou Sos tarzı bir sos evde yağ ve yumurta bazlı bir mayonez hazırlanarak yapılabilir. Ancak ev yapımı karışımın tadı ve kıvamı hazır üründen farklı olur; çiğ yumurta kullanımı nedeniyle sosu soğukta saklayıp kısa sürede tüketin.
EggYou Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Biotin
0.15µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
95mg · 4% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Fosfor
3.75mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
EggYou Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
EggYou Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
EggYou Sos Nedir?
EggYou sos, yağ ağırlıklı, mayonez tarzında bir yumurta sosudur. Kahvaltılık ya da ev yapımı bir tariften ziyade, sandviçlere ve atıştırmalıklara lezzet katmak için kullanılan hazır bir sostur.
Kıvamı yoğun ve kremamsı, tadı da yağlı ve yumuşaktır; patates kızartmasının yanında, tost ve sandviçlerde ya da burgerlere eşlik ederek tüketebilirsiniz. Besin değerleri açısından enerjisinin çoğu yağdan gelir; protein ve karbonhidrat miktarı düşüktür. Yoğun olduğu için az miktarı bile yemeğe kremsi bir tat verir. Daha hafif bir tabak için ince bir tabaka sürün veya bol sebzeli sandviçlerde ölçülü kullanın.
EggYou Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
EggYou Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
EggYou Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
EggYou Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
EggYou Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
EggYou Sos ile Karşılaştır
EggYou Sos Gibi Besinler
EggYou Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.