Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Efes Pilsen Green Bira Kaç Kalori?
Düşük alkollü, hafif bira, ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Efes Pilsen Green Bira (330 g) 96 kaloridir. 100 gramında 29 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 100 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Efes Pilsen Green Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
96
KCAL / 330G
Karbonhidrat
7.3g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Efes Pilsen Green Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.3 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Efes Pilsen Green Bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 29 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 73 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 73 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 96 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 145 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 145 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 29 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Efes Pilsen Green Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efes Pilsen Green bira kaç alkol içerir?
Efes Pilsen Green bira düşük alkollü bir biradır; alkolsüz değildir. Burada ürünün kesin alkol oranı bilgisi verilmediği için sayı belirtmek doğru olmaz; oranı şişe veya kutu üzerindeki ürün bilgisinde bulabilirsiniz.
Efes Pilsen Green bira nasıl bir tada sahiptir?
Efes Pilsen Green bira hafif ve ferahlatıcı bir içime sahiptir. Daha dolgun ve yoğun malt tadı arayanlara klasik biralar kadar güçlü gelmeyebilir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı karakteri öne çıkar.
Efes Pilsen Green bira ile klasik Efes Pilsen arasındaki fark nedir?
Efes Pilsen Green bira, klasik Efes Pilsen’e göre daha hafif içimli ve düşük alkollü bir seçenektir. Bu nedenle daha yumuşak bir bira arayanlar Green’i tercih edebilir; yine de alkollü bir içecektir.
Efes Pilsen Green bira hangi malzemelerle yapılır?
Efes Pilsen Green bira, bira üretiminde kullanılan maltlanmış arpa, şerbetçiotu, su ve mayayla hazırlanır. Ürünün güncel içerik ve üretim ayrıntıları ambalajına göre değişebileceğinden, satın aldığınız ürünün üzerindeki bilgileri esas alın.
Efes Pilsen Green bira alkolsüz müdür?
Hayır, Efes Pilsen Green bira alkolsüz değildir; düşük alkollü bir bira olarak tanımlanır. Alkol almamanız gerekiyorsa, hafif içimli olmasına güvenerek tüketmeyin.
Efes Pilsen Green bira sarhoş eder mi?
Evet, Efes Pilsen Green bira alkol içerdiği için sarhoşluğa yol açabilir. Etkisi içilen miktar, içme hızı ve kişisel özelliklere göre değişir; içtikten sonra araç kullanmayın.
Efes Pilsen Green bira nasıl servis edilir?
Efes Pilsen Green bira soğuk servis edilir. Temiz bir bira bardağına yavaşça dökmek, köpüğün dengeli oluşmasına yardımcı olur; şişeden içmek de mümkündür.
Açılmış Efes Pilsen Green bira ne kadar dayanır?
Açılmış Efes Pilsen Green bira kısa sürede tüketilmelidir; bekledikçe gazını ve taze tadını kaybeder. Daha sonra içecekseniz ağzını kapatıp buzdolabında saklayın, ancak tazeliği yeni açılmış bira gibi olmaz.
Efes Pilsen Green bira yemek yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Efes Pilsen Green bira bazı yemeklerde sıvı olarak kullanılabilir. Hafif tadı, bira ile hazırlanan hamur veya soslara eklenebilir; pişirme alkolü tamamen yok etmeyebileceğinden alkolden kaçınanlara sunmayın.
Efes Pilsen Green bira kilo aldırır mı?
Efes Pilsen Green bira, içerdiği enerji nedeniyle sık veya fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Hafif içimli olması, sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez; porsiyon ve tüketim sıklığı önemlidir.
Efes Pilsen Green Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.99mg · 6% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
6.6µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Magnezyum
6.6mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Efes Pilsen Green Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efes Pilsen Green Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efes Pilsen Green Bira Nedir?
Efes Pilsen Green bira, Efes’in daha hafif ve düşük alkollü bira seçeneklerinden biridir. Bira tadını daha ferah bir içimle tercih edenlere yönelik, maltlı bira karakterini koruyan bir üründür.
Türkiye’de genellikle iyice soğutularak, arkadaş buluşmalarında veya yaz akşamlarında içilir; cips, tuzlu kuruyemiş, ızgara ve hafif mezelerle iyi gider. Gövdesi hafif, içimi ferah olduğu için yoğun bir bira yerine daha hafif bir seçenek aradığınızda tercih edebilirsiniz. Besin değerleri de hafif karakterini yansıtır: 100 gramında 29 kalori bulunur. Alkol içerdiğinden, ölçülü tüketmek ve araç kullanmadan önce içmemek önemlidir.
Efes Pilsen Green Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efes Pilsen Green Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efes Pilsen Green Bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Efes Pilsen Green Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efes Pilsen Green Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efes Pilsen Green Bira ile Karşılaştır
Efes Pilsen Green Bira Gibi Besinler
Efes Pilsen Green Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.