Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glütensiz Efes Pilsen Bira Kaç Kalori?
Glütensiz, alkollü, fermente edilmiş, bira
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Glütensiz Efes Pilsen Bira (330 g) 125 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 110 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Glütensiz Efes Pilsen Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
125
KCAL / 330G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
Glütensiz Efes Pilsen Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Glütensiz Efes Pilsen Bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 190 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 380 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1980 g | 752 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Glütensiz Efes Pilsen Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glütensiz Efes Pilsen birası alkol içerir mi?
Evet, Glütensiz Efes Pilsen birası alkollü bir biradır; “glütensiz” ifadesi alkol içermediği anlamına gelmez. Alkol oranı şişe veya kutu üzerindeki ürün bilgisinde belirtilir.
Çölyak hastaları Glütensiz Efes Pilsen birası içebilir mi?
Glütensiz olarak tanımlanan Glütensiz Efes Pilsen birası çölyak hastaları için uygun olabilir, ancak ürünün güncel ambalajındaki glütensiz beyanını ve sertifikasını doğrulamak önemlidir; üretim ve etiket bilgileri değişebilir.
Glütensiz Efes Pilsen birası nasıl üretiliyor?
Glütensiz Efes Pilsen birasının glütensizliği, glüten içeren tahıllardan glüteni azaltma ya da glütensiz tahıllar kullanma gibi yöntemlerle sağlanabilir. Bu ürünün hangi yöntemi kullandığı ambalaj veya üretici bilgisiyle doğrulanmalıdır.
Glütensiz Efes Pilsen birasının tadı normal Efes Pilsen’den farklı mı?
Glütensiz Efes Pilsen birası, bira tarzı olarak hafif ve ferah içimli bir lager profiline sahiptir; normal Efes Pilsen’le tat farkı üretim reçetesine bağlıdır. İkisini yan yana denemek farkı anlamanın en kolay yoludur.
Glütensiz Efes Pilsen birasının alkol oranı kaçtır?
Glütensiz Efes Pilsen birasının alkol oranını burada kesin olarak vermek mümkün değildir; ürün ve ambalaj bilgisi değişebilir. Satın aldığınız şişe ya da kutunun üzerindeki alkol oranını esas alın.
Glütensiz Efes Pilsen birası nasıl soğutulup servis edilir?
Glütensiz Efes Pilsen birası soğuk servis edildiğinde lager tarzının ferahlatıcı tadı daha belirgin olur. Şişeyi buzdolabında soğutun; buzluğa uzun süre koymak, biranın donmasına ve ambalajın zarar görmesine yol açabilir.
Açılmış Glütensiz Efes Pilsen birası ne kadar dayanır?
Açılmış Glütensiz Efes Pilsen birasını en iyi tadı ve gazı için hemen tüketin. Bekledikçe gazını ve aromasını kaybeder; kısa süre saklayacaksanız ağzı kapalı biçimde buzdolabına koyun.
Glütensiz Efes Pilsen birası buzluğa konur mu?
Hayır, Glütensiz Efes Pilsen birasını buzlukta bekletmek önerilmez. Bira donarken genleşebilir, şişe çatlayabilir veya kutu zarar görebilir; hızlı soğutmanız gerekiyorsa buzluğa koyduğunuz süreyi yakından takip edin.
Glütensiz Efes Pilsen birasının yanına hangi yemekler gider?
Glütensiz Efes Pilsen birası ızgara et, köfte ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir; hafif lager tadı yağlı ve baharatlı lezzetleri dengeler. Glütensiz besleniyorsanız yanında seçtiğiniz yiyeceklerin de glütensiz olduğundan emin olun.
Glütensiz Efes Pilsen birası uykuyu etkiler mi?
Evet, Glütensiz Efes Pilsen birasındaki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gece uykusunu bölebilir ve dinlendiriciliğini azaltabilir. Daha iyi uyku için yatmadan önce alkol almamak faydalıdır.
Glütensiz Efes Pilsen Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.65mg · 10% GDV
Biotin
1.65µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Glütensiz Efes Pilsen Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glütensiz Efes Pilsen Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Glütensiz Efes Pilsen Bira Nedir?
Glütensiz Efes Pilsen birası, Efes Pilsen’in glütensiz olarak sunulan lager tarzı birasıdır; maltlı tahılların mayalanmasıyla elde edilen alkollü, gazlı bir içecektir. Türkiye’de bira denince akla gelen hafif gövdeli lagerlere yakın bir tarzı vardır.
Soğuk servis edilir; mangal, kızartmalar ve tuzlu atıştırmalıklarla, özellikle arkadaş buluşmalarında tercih edilebilir. Besin içeriğinde enerji ve karbonhidrat öne çıkar; protein ve yağ miktarı düşüktür. Glütensiz seçenek arayan yetişkinler için bir alternatif olabilir; alkol tüketmiyorsanız alkolsüz bir içecek seçin, daha hafif bir eşlik için suyla birlikte servis edin.
Glütensiz Efes Pilsen Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Glütensiz Efes Pilsen Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glütensiz Efes Pilsen Bira Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glütensiz Efes Pilsen Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glütensiz Efes Pilsen Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Glütensiz Efes Pilsen Bira ile Karşılaştır
Glütensiz Efes Pilsen Bira Gibi Besinler
Glütensiz Efes Pilsen Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.