Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍺
Efes Özel Seri Mısır Birası Kaç Kalori?
Mısır bazlı lager tarzı bira; alkol içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Efes Özel Seri Mısır Birası (500 g) 215 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 89 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Efes Özel Seri Mısır Birası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 500 g
215
KCAL / 500G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Efes Özel Seri Mısır Birası besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Efes Özel Seri Mısır Birası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 215 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 142 kcal |
| 1 ons (orta) | 355 g | 153 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 500 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 500 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Efes Özel Seri Mısır Birası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efes Özel Seri Mısır Birası alkol içerir mi?
Evet, alkol içerir; alkolsüz bira değildir. Alkol oranı bu ürün bilgisinde belirtilmediğinden, tam oran için şişenin üzerindeki etikete bakın.
Efes Özel Seri Mısır Birası normal lager biradan nasıl farklıdır?
Mısır bazlı olmasıyla öne çıkar; lager tarzı bir bira olarak üretilir. Mısır, tahıl karakterini ve içim profilini etkileyebilir; ancak bu, içeceğin tamamen mısırdan yapıldığı anlamına gelmez.
Efes Özel Seri Mısır Birası tamamen mısırdan mı yapılır?
Hayır, “mısır birası” adı tek başına bütün tahılların mısır olduğu anlamına gelmez. Bu ürün mısır bazlı lager tarzındadır ve gluten alerjeni içerir; dolayısıyla yalnızca mısırdan yapılmış, glutensiz bir içecek değildir.
Efes Özel Seri Mısır Birası nasıl bir tada sahiptir?
Lager tarzı bir bira olarak genellikle hafif ve ferah içimlidir; mısır bazlı tahıl profili hafif bir tahılsı tat bırakabilir. Tadın algısı servis sıcaklığına ve kişisel damak zevkine göre değişir.
Efes Özel Seri Mısır Birası nasıl servis edilir?
Soğuk servis edin ve bardağa yavaşça dökün; böylece köpüğü kontrol etmek kolaylaşır. Şişeyi dondurucuya koymayın, çünkü donma içeceğin yapısını ve ambalajı olumsuz etkileyebilir.
Efes Özel Seri Mısır Birası hangi yemeklerle iyi gider?
Izgara et, kebap ve baharatlı atıştırmalıklarla eşleşebilir; ferah içimi tuzlu ve yağlı lezzetleri dengelemeye yardımcı olur. Alkollü olduğu için yemekle birlikte içilse de miktarı sınırlı tutun.
Efes Özel Seri Mısır Birası açıldıktan sonra saklanır mı?
Açıldıktan sonra gazını ve köpüğünü hızla kaybeder, bu nedenle tazeyken içmek en iyisidir. Kalanını kısa süre buzdolabında tutabilirsiniz, ancak yeniden açıldığında ilk servis edildiği kadar gazlı olmayacaktır.
Efes Özel Seri Mısır Birası yatmadan önce içilir mi?
Yatmadan önce içmek uyku kalitesini bozabilir. Alkol başlangıçta uyku hali verse de gece uykusunu bölebilir; bu nedenle uyku saatine yakın tüketmemek daha iyi bir seçimdir.
Efes Özel Seri Mısır Birası su yerine geçer mi?
Hayır, su yerine geçmez. Alkol idrar çıkışını artırabilir; bu nedenle bira içiyorsanız yanında su da için ve susuzluğu gidermek için birayı tercih etmeyin.
Efes Özel Seri Mısır Birası hamilelikte içilebilir mi?
Hayır, hamilelikte alkollü bira içilmemelidir. Hamilelik sırasında güvenli olduğu bilinen bir alkol miktarı yoktur; Efes Özel Seri Mısır Birası da alkol içerir.
Efes Özel Seri Mısır Birası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.75mg · 17% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Efes Özel Seri Mısır Birası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efes Özel Seri Mısır Birası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (500 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efes Özel Seri Mısır Birası Nedir?
Efes Özel Seri Mısır Birası, mısırın kullanıldığı lager tarzı bir biradır. Efes markasının Türkiye’de üretilen bir ürünü olarak, klasik lagerlere kıyasla mısır vurgusuyla öne çıkar; alkol içerir. Soğuk servis edildiğinde hafif içimli ve ferahlatıcıdır, mısırdan gelen yumuşak bir tat profili bekleyebilirsiniz.
Türkiye’de genellikle soğuk olarak, arkadaşlarla yapılan sofralarda; ızgara et, balık, kızartmalar veya çeşitli mezelerin yanında sunulur. Enerjisinin bir kısmı alkolden gelir; 100 gramında 43 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlik için yağlı kızartmalar yerine ızgara sebze ya da salata tercih edebilir, alkol tüketmiyorsanız alkolsüz bir içecek seçebilirsiniz.
Efes Özel Seri Mısır Birası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efes Özel Seri Mısır Birası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efes Özel Seri Mısır Birası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Efes Özel Seri Mısır Birası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efes Özel Seri Mısır Birası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efes Özel Seri Mısır Birası ile Karşılaştır
Efes Özel Seri Mısır Birası Gibi Besinler
Efes Özel Seri Mısır Birası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.