1 bottle (orta) Efes özel seri bira (500 g) 220 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 100 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Efes özel seri bira Nedir?

Efes özel seri bira, Efes markasının Türkiye’de üretilen bira çeşitlerinden biridir. Maltlı tahıl ve şerbetçiotuyla hazırlanan bu alkollü içecek, açık kehribar rengi ve köpüklü görünümüyle servis edilir.

Soğuk içildiğinde ferah, hafif acımsı tadı ve ince kabarcıkları belirginleşir. Türkiye’de genellikle soğuk bir bardakta; ızgara et, kızartmalar veya tuzlu atıştırmalıkların yanında tercih edilir. Besin değerleri açısından çoğunlukla su ve karbonhidrat içerir; protein miktarı düşüktür. Sofranızı hafif tutmak isterseniz yanında kızartma yerine ızgara seçenekler ve salata tercih edebilirsiniz.

Efes özel seri bira Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 1% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%

Efes özel seri bira Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

4mg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

27mg · 1% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Efes özel seri bira Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Efes özel seri bira Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

100

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Efes özel seri bira Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 44 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Efes özel seri bira İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Efes özel seri bira Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Efes özel seri bira Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Efes özel seri bira Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Efes özel seri bira ile Karşılaştır

🍺vs☕️

Efes özel seri bira vs Türk kahvesi100 g'da 37 kalori fazla

→🍺vs🥛

Efes özel seri bira vs Ayran100 g'da 7 kalori fazla

→🍺vs🧊🍵

Efes özel seri bira vs Buzlu Çay100 g'da 24 kalori fazla

→🍺vs🍵

Efes özel seri bira vs Çay100 g'da 43 kalori fazla

→

Efes özel seri bira Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Efes özel seri bira Hakkında Sık Sorulan Sorular

Efes özel seri bira nedir?

Efes özel seri bira, Efes markasının özel seri adıyla sunulan alkollü bira ürünüdür. Alt ürünün adı ve özellikleri şişeye göre değişebileceğinden, satın aldığınız ürünün bilgilerini kendi ambalajında değerlendirin.

Efes özel seri bira alkolsüz mü?

Hayır, Efes özel seri bira alkollü biradır. Alkolsüz bira arıyorsanız, üzerinde açıkça “alkolsüz” yazan bir ürünü tercih edin; bu ürünün özel seri adını alkolsüz olduğu şeklinde yorumlamayın.

Efes özel seri biranın alkol oranı kaçtır?

Efes özel seri biranın alkol oranı, tam ürün çeşidine göre değişebilir. Tek bir oran varsaymak yerine şişenin üzerindeki alkol derecesini kontrol edin; bu bilgi, ne kadar alkol aldığınızı hesaplarken önemlidir.

Efes özel seri bira ile Efes Pilsen arasındaki fark nedir?

Efes özel seri bira ile Efes Pilsen arasındaki fark, hangi özel seri ürünü karşılaştırdığınıza bağlıdır. “Özel seri” adı tek başına daha yüksek alkol oranı, farklı içerik veya belirli bir tat profili garantilemez; ürün bilgilerini karşılaştırın.

Efes özel seri bira nasıl servis edilir?

Efes özel seri bira soğuk ve temiz bir bardakta servis edilir. Bardağı hafifçe eğip birayı kenarından yavaşça dökün; köpük oluşması için son bölümde bardağı dikleştirin. Böylece köpük taşmasını azaltabilirsiniz.

Efes özel seri bira hangi yemeklerle içilir?

Efes özel seri bira, ızgara et, kebap ve tuzlu mezelerle sıkça eşleştirilir. Daha hafif bir sofra için peynirli atıştırmalıklar veya kızarmış sebzeler de tercih edilebilir; alkol içerdiğini hesaba katarak ölçülü tüketin.

Efes özel seri bira açıldıktan sonra saklanır mı?

Efes özel seri bira açıldıktan sonra en iyi tadını ve gazını korumaz; mümkünse açıldığı sırada tüketin. Artanını ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutmak kısa süreliğine yardımcı olabilir, ancak bekledikçe köpüğü ve aroması azalır.

Efes özel seri bira dondurucuya konur mu?

Hayır, Efes özel seri birayı dondurucuya koymak iyi bir saklama yöntemi değildir. Bira donarken genleşip şişeyi çatlatabilir veya açıldığında taşabilir; soğutmak için buzdolabını kullanın ve unutup dondurucuda bırakmayın.

Efes özel seri bira uykuyu etkiler mi?

Evet, Efes özel seri biradaki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun kalitesini bozabilir ve gece uyanmalarını artırabilir. Uyku için içmek yerine yatmadan önce alkolsüz içecekleri tercih edin.

Efes özel seri bira içtikten sonra araç kullanılır mı?

Hayır, Efes özel seri bira içtikten sonra araç kullanmayın. Alkol tepki süresini ve karar vermeyi olumsuz etkileyebilir; kendinizi iyi hissetmeniz güvenli veya yasal biçimde araç kullanabileceğiniz anlamına gelmez. Alkolsüz ulaşım ayarlayın.

Efes özel seri bira hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 26 Eylül 2026