Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍺
Efes Malt Glutensiz Bira Kaç Kalori?
Glutensiz, malt bazlı, alkollü bira
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Efes Malt Glutensiz Bira (500 g) 215 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 66 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Efes Malt Glutensiz Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
215
KCAL / 500G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
Efes Malt Glutensiz Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Efes Malt Glutensiz Bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 215 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 142 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 330 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 kutu (orta) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Efes Malt Glutensiz Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efes Malt glutensiz bira gerçekten glutensiz mi?
Evet, Efes Malt glutensiz bira glutensiz olarak sunulur. Glutene karşı ciddi hassasiyetiniz varsa, satın aldığınız şişenin üzerindeki güncel glutensiz ibaresini ve üretici bilgisini kontrol edin; ürün içeriği zamanla değişebilir.
Efes Malt glutensiz bira alkolsüz mü?
Hayır, Efes Malt glutensiz bira alkollüdür. “Glutensiz” ifadesi gluten içeriğini belirtir; alkol bulunmadığı anlamına gelmez.
Efes Malt glutensiz biranın alkol oranı kaçtır?
Efes Malt glutensiz biranın alkol oranı, satıldığı ürün çeşidine ve pazara göre değişebilir. En doğru oranı şişe ya da kutunun üzerindeki alkol derecesi bilgisinde bulabilirsiniz.
Çölyak hastaları Efes Malt glutensiz bira içebilir mi?
Ürün glutensiz olarak sunulur; ancak çölyak hastalığında satın aldığınız üründeki güncel glutensiz ibaresini doğrulayın. Glutenle ilgili kişisel hassasiyetiniz veya doktorunuzun koyduğu kısıtlamalar varsa tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Efes Malt glutensiz biranın tadı normal biradan farklı mı?
Efes Malt glutensiz bira, maltlı ve biraya özgü bir tada sahiptir; glutensiz olması tek başına tadının belirgin biçimde farklı olacağı anlamına gelmez. Tat algısı, kullanılan malt ve üretim yöntemine göre değişebilir.
Efes Malt glutensiz bira arpa maltından mı yapılıyor?
Efes Malt malt bazlı bir biradır ve bira maltı genellikle arpadan elde edilir. Glutensiz ürünlerde gluten içeriği üretim süreciyle azaltılabilir; kesin tahıl ve içerik bilgisi için ürün ambalajını inceleyin.
Efes Malt glutensiz bira ile normal Efes Malt arasındaki fark nedir?
Temel fark, Efes Malt glutensiz biranın gluten içeriğinin glutensiz ürün standardını karşılayacak şekilde sınırlandırılmasının hedeflenmesidir. İki ürünün alkol oranı, tadı ve içeriği aynı olmak zorunda değildir; karşılaştırmada ambalaj bilgilerini esas alın.
Efes Malt glutensiz bira nasıl servis edilir?
Efes Malt glutensiz bira soğuk servis edilir. Şişeyi buzdolabında soğutup bardağa yavaşça dökün; böylece köpüğü daha kolay kontrol edebilir ve malt aromasını daha iyi alabilirsiniz.
Efes Malt glutensiz bira hangi yemeklerle içilir?
Efes Malt glutensiz bira; ızgara et, burger, kızartmalar ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Maltlı tadı, baharatlı ve yağlı yemeklerin lezzetine uyum sağlar.
Efes Malt glutensiz bira açıldıktan sonra saklanır mı?
Açıldıktan sonra Efes Malt glutensiz birayı kapağı kapalı biçimde buzdolabında tutabilirsiniz; ancak gazı ve tadı hızla azalır. En iyi lezzet için açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Efes Malt Glutensiz Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Efes Malt Glutensiz Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efes Malt Glutensiz Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efes Malt Glutensiz Bira Nedir?
Efes Malt Glutensiz Bira, malt kullanılarak üretilen ve glütensiz olarak sunulan bir Türk birasıdır. Efes’in malt karakterini öne çıkaran bira serisinin bu seçeneği, bira tadını tercih edip glütenden kaçınanlar için tasarlanmıştır.
Malttan gelen hafif ekmeksi tat, serinletici bir içim ve dengeli bir acılıkla buluşur. Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; arkadaş buluşmalarında veya yemek yanında tercih edilebilir. Izgara, kızartma ve tuzlu atıştırmalıklarla uyum sağlar. Besin değerleri bakımından yağı yok denecek kadar az, karbonhidratı sınırlı bir alkollü içecektir; 100 gramında 43 kalori bulunur. Glütensiz tercihiniz varsa etiketi kontrol ederek seçebilir, daha hafif bir eşlik için yanında su içebilirsiniz.
Efes Malt Glutensiz Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efes Malt Glutensiz Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efes Malt Glutensiz Bira Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Efes Malt Glutensiz Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efes Malt Glutensiz Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efes Malt Glutensiz Bira ile Karşılaştır
Efes Malt Glutensiz Bira Gibi Besinler
Efes Malt Glutensiz Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.