Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍺
Efes Glutensiz Şişe Bira Kaç Kalori?
Glutensiz, şişede, bira
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Efes Glutensiz Şişe Bira (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 110 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Efes Glutensiz Şişe Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
Efes Glutensiz Şişe Bira besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Efes Glutensiz Şişe Bira Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Efes Glutensiz Şişe Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efes Glutensiz Şişe Bira çölyak hastaları için güvenli mi?
Glutensiz olarak sunulur; çölyak hastaları için uygunluğunu ürünün güncel ambalajındaki glutensiz ibaresi ve sertifikası belirler. Tarifler veya ürün bilgileri değişebileceğinden, satın aldığınız şişenin üzerindeki bilgiyi esas alın.
Efes Glutensiz Şişe Bira ile normal Efes bira arasındaki fark nedir?
Temel fark, Efes Glutensiz Şişe Bira’nın gluten içeriğinin glutensiz ürün koşullarını karşılayacak şekilde azaltılmasıdır. Normal bira genellikle gluten içeren tahıllarla üretilir; iki ürünün tat ve içerik farkı kullanılan tarife göre değişebilir.
Efes Glutensiz Şişe Bira’nın alkol oranı kaçtır?
Efes Glutensiz Şişe Bira alkollü bir biradır; alkolsüz bira değildir. Alkol oranı pazara veya ürün sürümüne göre değişebileceği için satın aldığınız şişenin etiketindeki alkol derecesini kontrol edin.
Efes Glutensiz Şişe Bira’nın tadı normal biraya benziyor mu?
Evet, Efes Glutensiz Şişe Bira bira tadı ve maltlı karakteri sunar; ancak normal Efes ile tat farkı hissedilebilir. Gluten azaltma yöntemi ve tarif, gövdeyi ve aromayı etkileyebilir.
Efes Glutensiz Şişe Bira nasıl üretiliyor?
Efes Glutensiz Şişe Bira’nın kesin üretim yöntemi ve kullanılan tahıllar ürünün tarifine bağlıdır. Glutensiz bira, gluten içermeyen tahıllarla üretilebilir veya gluten miktarı özel işlemlerle düşürülebilir; bu ürünün yöntemini ambalaj bilgisi açıklar.
Efes Glutensiz Şişe Bira Türkiye’de nerede satılır?
Efes Glutensiz Şişe Bira bazı büyük marketlerde, içki satış noktalarında ve çevrim içi mağazalarda bulunabilir; stok her yerde aynı değildir. Yakınınızdaki satış noktasına sormak, ürünün o an bulunup bulunmadığını öğrenmenin en hızlı yoludur.
Efes Glutensiz Şişe Bira hangi yemeklerle iyi gider?
Efes Glutensiz Şişe Bira ızgara et, burger, patates kızartması ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Hafif maltlı tadı, baharatlı ve yağlı yemekleri dengeler; glutensiz yemek tercih ediyorsanız eşlik eden yiyeceklerin içeriğini de ayrıca kontrol edin.
Efes Glutensiz Şişe Bira nasıl servis edilir?
Efes Glutensiz Şişe Bira soğuk servis edilir; bardağa yavaşça dökmek köpüğünü ve aromasını ortaya çıkarır. Şişeyi dondurucuya koymak yerine buzdolabında soğutun; donması hem tadını hem de şişenin güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Açılmış Efes Glutensiz Şişe Bira ne kadar dayanır?
Açılmış Efes Glutensiz Şişe Bira en iyi tadını hemen içildiğinde verir; bekledikçe gazını ve aromasını kaybeder. Kapağı olmadığı için şişeyi yeniden kapatmak zordur; kalan kısmı uzun süre saklamak yerine kısa zamanda tüketin.
Efes Glutensiz Şişe Bira hamilelikte içilebilir mi?
Hayır, Efes Glutensiz Şişe Bira alkollü olduğu için hamilelikte içilmesi önerilmez. Ürünün glutensiz olması alkolü ortadan kaldırmaz; hamilelikte alkolsüz içecekleri tercih edin.
Efes Glutensiz Şişe Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Efes Glutensiz Şişe Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efes Glutensiz Şişe Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efes Glutensiz Şişe Bira Nedir?
Efes glutensiz şişe bira, bira mayasıyla fermente edilen, glutensiz olarak sunulan bir bira çeşididir. Maltlı tahıllar, şerbetçiotu ve suyla hazırlanan biraların kendine özgü ekşimsi-acımsı tadını taşır; şişede sunulduğu için soğuk servis etmek pratiktir.
Türkiye’de genellikle soğuk olarak, meze, ızgara ya da rahat bir akşam yemeğinin yanında tercih edilir. Hafif gövdeli ve gazlı yapısı tuzlu, baharatlı eşlikçilerle iyi gider. Besin değerinde karbonhidrat ve çok az protein bulunur; enerji içeriğinin bir kısmı alkolden gelir. Daha hafif bir tercih için küçük porsiyon seçebilir, alkollü içecek tüketirken araç kullanmaktan kaçınabilirsiniz.
Efes Glutensiz Şişe Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efes Glutensiz Şişe Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efes Glutensiz Şişe Bira Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Efes Glutensiz Şişe Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efes Glutensiz Şişe Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efes Glutensiz Şişe Bira ile Karşılaştır
Efes Glutensiz Şişe Bira Gibi Besinler
Efes Glutensiz Şişe Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.