Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Efes glutensiz karabuğday birası Kaç Kalori?
Glutensiz, karabuğday bazlı bira
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Efes glutensiz karabuğday birası (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 66 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Efes glutensiz karabuğday birası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
Efes glutensiz karabuğday birası besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Efes glutensiz karabuğday birası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 153 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 203 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Efes glutensiz karabuğday birası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efes glutensiz karabuğday birası alkollü mü?
Evet, Efes glutensiz karabuğday birası alkollü bir biradır; glutensiz olması alkolsüz olduğu anlamına gelmez. Alkol kullanmıyorsanız alkolsüz bira tercih edin.
Efes glutensiz karabuğday birasının tadı nasıldır?
Efes glutensiz karabuğday birası, bira maltının kavruk ve hafif acı tatlarını taşır; karabuğday da kendine özgü, hafif tahılımsı bir aroma verebilir. Tat algısı, klasik arpa birasına alışkın olanlara biraz farklı gelebilir.
Efes glutensiz karabuğday birasında kullanılan karabuğday, buğday mıdır?
Hayır, karabuğday buğday değildir; adında buğday geçse de farklı bir bitkidir. Efes glutensiz karabuğday birası karabuğday bazlı üretilir ve ürün glutensiz olarak sunulur.
Efes glutensiz karabuğday birasının alkol oranı kaçtır?
Efes glutensiz karabuğday birasının alkol oranı, bu besin bilgileri arasında belirtilmiyor. Kesin oranı görmek için şişe veya kutu üzerindeki hacmen alkol yüzdesine bakın; bu değer ürünün hangi pazarda satıldığına göre değişebilir.
Efes glutensiz karabuğday birası normal Efes birasından nasıl farklıdır?
Efes glutensiz karabuğday birası, karabuğday bazlı ve glutensiz olarak sunulurken klasik Efes biraları genellikle arpa maltıyla üretilir. Bu farklı tahıl temeli, tadı ve glutene ilişkin ürün özelliklerini değiştirir.
Efes glutensiz karabuğday birası nasıl üretilir?
Efes glutensiz karabuğday birası, karabuğday bazlı bira malzemesinin mayalanmasıyla üretilir. Bira yapımında maya şekerleri fermente ederek alkol ve gaz oluşturur; ürüne ait diğer bileşenlerin tam listesi ambalajında yer alır.
Efes glutensiz karabuğday birası soğuk mu içilir?
Evet, Efes glutensiz karabuğday birası soğuk servis edilir; soğutmak aromaları daha dengeli algılamaya yardımcı olur. Şişeyi servis öncesinde buzdolabında soğutun, ancak dondurmayın; donma hem tadı hem de şişenin güvenliğini etkileyebilir.
Efes glutensiz karabuğday birasının yanında ne yenir?
Efes glutensiz karabuğday birası ızgara et, baharatlı tavuk, tuzlu atıştırmalıklar ve güçlü aromalı peynirlerle iyi eşleşir. Karabuğdayın tahılımsı tadını dengelemek için limonlu veya hafif baharatlı mezeler de tercih edilebilir.
Efes glutensiz karabuğday birası açıldıktan sonra saklanır mı?
Efes glutensiz karabuğday birası açıldıktan sonra saklanabilir, ancak gazını ve tazeliğini hızla kaybeder. Kapağı kapatılabilen bir şişeye aktarın, buzdolabında tutun ve tadı ile köpüğü bozulmadan kısa sürede tüketin.
Efes glutensiz karabuğday birası hamilelikte içilebilir mi?
Hayır, Efes glutensiz karabuğday birası alkol içerdiği için hamilelikte içilmesi önerilmez. Glutensiz olması alkolün gebelikteki risklerini ortadan kaldırmaz; hamilelik boyunca alkollü içeceklerden kaçının.
Efes glutensiz karabuğday birası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.99mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
0.99µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Efes glutensiz karabuğday birası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efes glutensiz karabuğday birası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efes glutensiz karabuğday birası Nedir?
Efes glutensiz karabuğday birası, Efes’in karabuğday temelli ve glüten içermeyecek şekilde üretilen bira seçeneğidir. Alışıldık bira karakterini korurken ana tahıl tercihiyle ayrışır; karabuğday adında geçse de tadı klasik bir biradan tamamen farklı olmak zorunda değildir.
Soğuk servis edildiğinde ferah içimli olur; Türkiye’de mangal yemekleri, tuzlu atıştırmalıklar veya meze sofrasının yanında tercih edebilirsiniz. Besin değerleri bakımından yağ içermez, protein miktarı düşüktür ve enerjisinin bir kısmı karbonhidrattan gelir. Yemekle eşleştirmek için ızgara sebze ya da baharatlı atıştırmalıklarla deneyebilir, alkol alımınızı ölçülü tutabilirsiniz.
Efes glutensiz karabuğday birası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efes glutensiz karabuğday birası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efes glutensiz karabuğday birası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Efes glutensiz karabuğday birası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efes glutensiz karabuğday birası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efes glutensiz karabuğday birası ile Karşılaştır
Efes glutensiz karabuğday birası Gibi Besinler
Efes glutensiz karabuğday birası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.