Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Efes Glutensiz Bira Kaç Kalori?
Glutensiz, alkollü, ferahlatıcı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Efes Glutensiz Bira (330 g) 132 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 10.2 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 19.8 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 100 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Efes Glutensiz Bira Nedir?
Efes glutensiz bira, gluten içermeyecek şekilde üretilen, alkollü bir bira seçeneğidir. Bardağa konduğunda açık altın rengi, berrak görünümü ve üzerinde ince bir köpük tabakasıyla tanınır.
Serin servis edildiğinde gazlı, ferahlatıcı ve hafif acımsı tadı öne çıkar. Türkiye’de arkadaşlarla sofrada, meze veya ızgara yemeklerin yanında tercih edebilir; siz de çay saati yerine akşam buluşmalarında ya da yemeğe eşlik etmesi için sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 40 kalori bulunur. Daha dengeli bir eşlik için yanında su bulundurup porsiyonunuzu ölçülü tutabilirsiniz.
Efes Glutensiz Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 9% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Efes Glutensiz Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Efes Glutensiz Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efes Glutensiz Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efes Glutensiz Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efes Glutensiz Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efes Glutensiz Bira Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Efes Glutensiz Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efes Glutensiz Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efes Glutensiz Bira ile Karşılaştır
Efes Glutensiz Bira Gibi Besinler
Efes Glutensiz Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efes glutensiz bira çölyak hastaları için güvenli mi?
Efes glutensiz bira, glutensiz olarak sunulur; ancak çölyak hastalığında ürünün güncel ambalajındaki glutensiz ibaresini ve varsa sertifikasını kontrol edin. Çölyak tanınız veya belirgin hassasiyetiniz varsa uygunluğu doktorunuza danışın.
Efes glutensiz biranın tadı normal biradan farklı mı?
Efes glutensiz biranın tadı bira karakterini korur, ancak normal Efes birayla birebir aynı olmayabilir. Malt, gövde ve acılık algısı üretim yöntemine göre değişebilir; en iyi karşılaştırma ikisini soğuk servis ederek yapılır.
Efes glutensiz bira normal Efes biradan nasıl farklı?
Temel fark, gluten içeriğinin glutensiz ürün olarak sunulacak şekilde sınırlandırılmasıdır. Bu fark, alkol içerdiği gerçeğini değiştirmez; tat, içerik ve üretim ayrıntıları da ürün çeşidine göre farklılık gösterebilir.
Efes glutensiz bira nasıl üretiliyor?
Efes glutensiz bira, gluten içeriği glutensiz ürün koşullarına uygun olacak biçimde üretilir veya işlemden geçirilir. Tam olarak hangi yöntemin kullanıldığını varsaymayın; üretim yöntemi için ürünün güncel ambalajı ya da üretici bilgisi gerekir.
Efes glutensiz bira alkol içeriyor mu?
Evet, Efes glutensiz bira alkollü bir biradır. Glutensiz olması alkolü ortadan kaldırmaz; araç kullanmadan önce içmeyin ve alkol tüketmemeniz gereken bir durum varsa tercih etmeyin.
Efes glutensiz bira en iyi nasıl servis edilir?
Efes glutensiz bira soğuk servis edildiğinde daha ferah içilir. Bardağa yavaşça dökmek köpüğün taşmasını azaltır; şişeyi dondurucuya koymak yerine buzdolabında soğutun.
Efes glutensiz biranın yanında ne yenir?
Efes glutensiz bira; ızgara et, patates kızartması, tuzlu atıştırmalıklar ve baharatlı mezelerle iyi eşleşir. Çölyak için glutensiz besleniyorsanız eşlikçilerin de glutenle temas etmediğinden emin olun.
Açılmış Efes glutensiz bira ne kadar dayanır?
Açılmış Efes glutensiz bira kısa sürede gazını ve köpüğünü kaybeder, bu yüzden açıldıktan sonra bekletmeden içmek en iyisidir. Şişeyi kapatmak tazeliğini geri getirmez.
Efes glutensiz bira mide şişkinliği yapar mı?
Evet, Efes glutensiz bira bazı kişilerde şişkinlik yapabilir; gazlı olması ve alkol içermesi buna katkıda bulunabilir. Yavaş içmek ve miktarı sınırlamak rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Hamilelikte Efes glutensiz bira içilir mi?
Hayır, Efes glutensiz bira alkollü olduğu için hamilelikte tercih edilmemelidir. Glutensiz olması alkolün gebelik açısından riskini değiştirmez; alkolsüz bir seçenek seçin.
Efes Glutensiz Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.