🍺
Efes Bira Kaç Kalori?
Popüler Türk birası, alkollü, fermente arpa
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Efes Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 89%
Protein
0.4g
· 11%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Efes Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Efes Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efes Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efes Bira Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Efes Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efes Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efes Bira Gibi Besinler
Efes Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efes Bira kaç kalori içerir?
Efes Bira 100 gramda 43 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0 g yağ bulunur.
Efes Bira glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, Efes Bira’nın glisemik indeksi 110 olarak verilmiştir. Bu da glisemik etkisinin yüksek olduğunu gösterir.
Efes Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.