Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Kaç Kalori?
Yüksek C vitamini, çinko ve D vitamini içeren efervesan takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti (4 g) 10 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 160 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %178'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 4 g
10
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 4 g | 10 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 1 g | 2 kcal |
| ½ adet (yarım) | 2 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 7 kcal |
| 1 adet (büyük) | 5 g | 12 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti ne işe yarar?
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti, bu vitamin ve mineralleri takviye olarak almak için kullanılan ultra işlenmiş bir üründür. Eksikliği tek başına teşhis veya tedavi etmez; etkisi içerdiği miktarlara ve kişinin ihtiyacına bağlıdır.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti nasıl kullanılır?
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tabletini ambalajındaki talimata göre bir bardak suda tamamen eritip için. Tableti çiğnemeyin veya doğrudan yutmayın; önerilen günlük miktarı aşmayın.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti her gün içilir mi?
Evet, ürünün günlük kullanım talimatına uygunsa her gün alınabilir. Ancak başka takviyelerden de C vitamini, çinko veya D vitamini alıyorsanız toplam miktar gereğinden fazla olabilir; günlük öneriyi aşmayın.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, bu tablet soğuk algınlığını kesin olarak önlemez veya tedavi etmez. Yeterli C vitamini ve çinko alımı bazı kişilerde belirtilerin süresini sınırlı ölçüde etkileyebilir; takviye, aşıların veya gerekli tedavinin yerini tutmaz.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti aç karnına içilir mi?
Evet, genellikle aç karnına içilebilir; ancak çinko bazı kişilerde mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle olursa tableti yemekle birlikte ya da yemekten sonra alın ve ürünün kullanım talimatına uyun.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, özellikle fazla alındığında mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya ishal görülebilir. Çinkoyu uzun süre yüksek miktarda almak bakır emilimini de bozabilir; bu nedenle önerilen dozu aşmayın.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti kaç ml suda eritilir?
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tabletini ürün talimatında belirtilen miktarda suda eritin; ürünler arasında gereken su miktarı değişebilir. Tablet tamamen çözününce karışımı bekletmeden için.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti ilaçlarla birlikte alınır mı?
Bazı ilaçlarla aynı zamanda alınması uygun olmayabilir; çinko, belirli antibiyotiklerin ve tiroid ilaçlarının emilimini etkileyebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte kullanım zamanını doktor veya eczacınıza danışın.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tabletini çocuklar kullanabilir mi?
Yalnızca ürün çocukların yaşına uygun doz belirtiyorsa ve bir yetişkin gözetiminde kullanılmalıdır. Yetişkin tabletini çocuğa vermeyin; çocuklar için doz ve ihtiyaç yaşa göre değişir.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti sıcak suda eritilir mi?
Hayır, sıcak su yerine oda sıcaklığında veya serin su kullanın. Sıcaklık, özellikle C vitamini gibi bazı vitaminlerin dayanıklılığını azaltabilir; ürün talimatında ayrıca bir yönlendirme varsa onu izleyin.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
160mg · 178% GDV
D Vitamini
20µg · 100% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
16mg · 145% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (4 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Nedir?
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti, bu mikrobesinleri içeren ve suya atıldığında çözünerek içilen bir takviyedir. Katı hâlde yutulmak için değil, içecek olarak hazırlanmak üzere tasarlanır; tadı ve çözünme biçimi ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle suyla hazırlanıp günlük rutinin bir parçası olarak tüketilir; kahvaltıda ya da gün içinde içebilirsiniz. Besin tablosunda protein ve yağ yer almazken karbonhidrat ağırlıklı görünür; ancak bir tablet yaklaşık 4 gramdır. Pratik olması seyahatte veya suya erişiminiz olduğunda işe yarar. Kullanım miktarı ve hazırlama için ürün etiketini izleyin.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti ile Karşılaştır
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti Gibi Besinler
Efervesan C vitamini, çinko ve D vitamini tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.