Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Kaç Kalori?
Suda çözünen, C vitamini, D vitamini ve çinko içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko (4 g) 10 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %91'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 4 g
10
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 200 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 4 g | 10 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 1 g | 2 kcal |
| 1 adet (yarım) | 2 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 4 g | 10 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 8 g | 19 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 12 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet nasıl hazırlanır?
Tableti bir bardak suya atıp tamamen çözünmesini bekleyin, ardından için. Kuru halde yutmayın; çay ya da kahveye değil suya ekleyin ve ambalajdaki hazırlama talimatlarını izleyin.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet her gün alınır mı?
Evet, ürünün ambalajında günlük kullanım için belirtilmişse her gün alınabilir. İçerik miktarları markaya göre değiştiğinden önerilen dozu aşmayın ve aynı vitaminleri içeren başka takviyeleri hesaba katın.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet aç karnına mı alınır?
Tok karnına almak mide rahatsızlığı olasılığını azaltabilir. D vitamini, yağ içeren bir öğünle alındığında daha iyi emilir; tableti yine de ambalajındaki şekilde suda çözündürün.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, soğuk algınlığını kesin olarak önlemez veya tedavi etmez. Bu vitamin ve mineraller normal bağışıklık işlevine katkı sağlar; takviye kullanmak enfeksiyona karşı garanti oluşturmaz.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tabletin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya ishal yapabilir; çinko ağızda metalik tat bırakabilir. Önerilenden fazla almak bu etkileri artırabilir.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet başka takviyelerle birlikte alınır mı?
Alınabilir, ancak diğer ürünlerdeki C vitamini, D vitamini ve çinko miktarları da günlük toplama eklenir. Aynı içerikleri birden fazla takviyeden almak gereksiz yüksek doza yol açabilir.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet antibiyotiklerle birlikte alınır mı?
Her antibiyotikle birlikte aynı anda alınmamalıdır; çinko bazı antibiyotiklerin emilimini azaltabilir. Kullanılan ilaca göre bırakılması gereken süre değişir, bu nedenle eczacıya veya doktora danışın.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet çocuklara verilir mi?
Yalnızca ürünün yaşa uygun kullanım talimatı varsa verin; yetişkin ürününün dozu çocuklar için uygun olmayabilir. Çocuk için doğru ürünü ve dozu çocuk doktoruna danışın.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablette sodyum var mı?
Bazı efervesan tabletlerde çözünmeyi sağlayan bileşenlerden dolayı sodyum bulunur; miktar ürüne göre değişir. Tuz kısıtlamanız varsa ambalajdaki sodyum miktarını kontrol edin.
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tüpü veya kutuyu her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Nem, tabletin erken çözünmesine veya bozulmasına yol açabileceğinden banyoda ya da açıkta bırakmayın.
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
80mg · 89% GDV
D Vitamini
10µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
10mg · 91% GDV
Sodyum
200mg · 9% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (4 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Nedir?
C vitamini, D vitamini ve çinko içeren efervesan multivitamin tablet, suya atıldığında çözünerek içilen paketli bir takviyedir; yemek ya da atıştırmalık değildir. Tadı ve aroması ürüne göre değişebilir. Tabletin tamamen çözünmesini bekleyip içebilir, kullanım miktarı ve sıklığı için ambalajdaki talimatları izleyebilirsiniz.
Besin tablosundaki değerler bir içecek porsiyonundan çok tabletin ağırlığına göre verilir; bu ürün protein, yağ veya lif sağlayan bir yiyecek olarak düşünülmemelidir. Kahvaltıda ya da gün içinde suyla almak pratiktir, ancak öğünün veya çeşitli bir beslenme düzeninin yerini tutmaz. Başka takviyeler de kullanıyorsanız içeriklerin çakışıp çakışmadığını kontrol etmek iyi olur.
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko ile Karşılaştır
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko Gibi Besinler
Efervesan multivitamin tablet C vitamini, D vitamini ve çinko hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.