Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Kaç Kalori?
Yüksek C vitamini ve çinko içeren efervesan takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi (4 g) 10 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 20 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %182'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 4 g
10
KCAL / 4G
Karbonhidrat
2.3g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 4 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 4 g | 10 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 8 g | 19 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 48 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi ne işe yarar?
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi bu bileşenleri suya karıştırarak almayı sağlar. Bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunan çinko ve C vitamini içerir; hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, soğuk algınlığını kesin olarak önlemez veya tedavi etmez. C vitamini ve çinko normal bağışıklık işlevini destekler, ancak bu ürün ilaç değildir ve enfeksiyon için tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi nasıl kullanılır?
Suda eritilerek kullanılır; ürünü kuru halde yutmayın. Su miktarı ve günlük kullanım için ambalajdaki talimatları izleyin, çünkü içerik miktarı ve hazırlama önerisi ürüne göre değişebilir.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi her gün alınır mı?
Ambalajdaki günlük kullanım talimatına uygunsa her gün alınabilir. Önerilen miktarı aşmak daha fazla fayda sağlamaz; özellikle başka takviyeler de kullanıyorsanız toplam çinko ve C vitamini alımını göz önünde bulundurun.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi aç karnına içilir mi?
Aç karnına içilebilir, ancak çinko bazı kişilerde bulantı veya mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa ürünü yemekle birlikte ya da yemekten sonra kullanın ve ambalajdaki kullanım talimatına uyun.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Bazı takviyelerle birlikte alınabilir, ancak ikisi de çinko veya C vitamini içeriyorsa toplam miktar gereğinden fazla olabilir. Birden fazla ürün kullanırken etiketlerdeki içerikleri karşılaştırın; ilaç kullanıyorsanız eczacınıza danışın.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi yan etki yapar mı?
Evet, bazı kişilerde mide bulantısı, mide rahatsızlığı veya ağızda hoş olmayan bir tat yapabilir. Önerilen miktardan fazlasını almak yan etki riskini artırabilir; belirgin bir reaksiyon olursa kullanmayı bırakın.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi propolis alerjisi olanlara uygun mu?
Hayır, propolise alerjisi olanlar bu ürünü kullanmamalıdır. Propolis arı ürünlerinden elde edilir ve hassas kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir; ilk kez kullanırken döküntü, şişme veya nefes almada güçlük olursa acil yardım alın.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi çocuklara verilir mi?
Her ürün çocuklar için uygun değildir; yaş sınırı ve kullanım miktarı ambalajda belirtilir. Çocuklara yetişkin ürününü veya yetişkin miktarını vermeyin; ürün çocuklar için açıkça uygun değilse kullanmadan önce çocuk doktoruna danışın.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirme döneminde kullanmadan önce doktor ya da eczacıya danışın. Takviyedeki çinko ve C vitamini miktarı, kullandığınız diğer ürünlerle birlikte değerlendirilmelidir; propolisin bu dönemlerde kullanımı konusunda da kişisel öneri gerekebilir.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
160mg · 178% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
20mg · 182% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Magnezyum
3.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (4 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Nedir?
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi, suya atıldığında çözünüp içilen bir takviyedir. İçeriğindeki propolis, arıların bitki reçinelerinden topladığı bir maddedir; bu ürün geleneksel bir yemek ya da içecekten ziyade, bu bileşenleri pratik biçimde sunan bir formdur.
Tadı ve köpürme miktarı ürüne göre değişebilir; genellikle bir bardak suda eritilerek, paketteki kullanım talimatına göre tüketilir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra ya da gün içinde suyla almak pratik olabilir; çay veya meşrubatla karıştırmak yerine su kullanın. Besin tablosunda karbonhidrat öne çıkar; protein ve lif kaynağı değildir. Porsiyonunu ve kullanım sıklığını etikete göre ayarlayın, çeşitli ve dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi ile Karşılaştır
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi Gibi Besinler
Çinko, C vitamini ve propolis içeren efervesan gıda takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.