Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Efervesan C Vitamini 1000 mg Kaç Kalori?
Yüksek doz C vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Efervesan C Vitamini 1000 mg (3 g) 2 kaloridir. 100 gramında 80 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1000 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1111'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Efervesan C Vitamini 1000 mg Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 3 g
2
KCAL / 3G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Efervesan C Vitamini 1000 mg besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Efervesan C Vitamini 1000 mg Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 3 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 3 g | 2 kcal |
| 1 adet (büyük) | 4 g | 3 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 6 g | 5 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 9 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 80 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Efervesan C Vitamini 1000 mg Hakkında Sık Sorulan Sorular
Efervesan C vitamini 1000 mg nasıl kullanılır?
Efervesan C vitamini 1000 mg, bir bardak suya atılıp tamamen çözündükten sonra içilir; tableti çiğnemeyin veya doğrudan yutmayın. Ürünün ambalajındaki kullanım talimatını izleyin ve önerilen miktarı aşmayın.
Efervesan C vitamini 1000 mg soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Efervesan C vitamini 1000 mg soğuk algınlığını önlemez veya tedavi etmez. Düzenli C vitamini alan kişilerde soğuk algınlığı biraz daha kısa sürebilir; belirtiler başladıktan sonra takviyeye başlamak genellikle belirgin fayda sağlamaz.
Efervesan C vitamini 1000 mg her gün içilir mi?
Efervesan C vitamini 1000 mg her gün alınabilir, ancak bu miktar çoğu yetişkinin rutin gereksiniminden yüksektir ve daha fazla almak daha iyi koruma sağlamaz. Düzenli kullanmadan önce beslenmenizden ne kadar C vitamini aldığınızı da hesaba katın.
Efervesan C vitamini 1000 mg günün hangi saatinde içilmeli?
Efervesan C vitamini 1000 mg için kanıtlanmış en iyi bir saat yoktur; günün herhangi bir saatinde içilebilir. Midenizi rahatsız ediyorsa aç karnına değil, yemekle birlikte almayı deneyin.
Efervesan C vitamini 1000 mg yan etki yapar mı?
Evet, özellikle yüksek miktarda C vitamini bazı kişilerde mide bulantısı, kramp veya ishal yapabilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa alımı bırakın ya da azaltın; belirtiler şiddetliyse sağlık uzmanına başvurun.
Efervesan C vitamini 1000 mg böbrek taşı yapar mı?
Efervesan C vitamini 1000 mg herkeste böbrek taşı yapmaz; ancak yüksek doz C vitamini, taş öyküsü veya böbrek hastalığı olan kişilerde riski artırabilir. Bu durumlar sizde varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Efervesan C vitamini 1000 mg aç karnına içilir mi?
Evet, efervesan C vitamini 1000 mg aç karnına içilebilir; ancak asidik yapısı bazı kişilerde mide yanması veya bulantıya yol açabilir. Rahatsızlık hissederseniz suyla birlikte yemek sonrasında alın.
Efervesan C vitamini 1000 mg çocuklara verilir mi?
Efervesan C vitamini 1000 mg yetişkinlere yönelik yüksek dozlu bir üründür ve çocuklar için uygun miktar olduğu varsayılmamalıdır. Çocuğunuz için yaşına uygun bir ürün ve doz seçin; tableti bölmek de dozu güvenilir biçimde ayarlamayabilir.
Efervesan C vitamini 1000 mg portakalın yerini tutar mı?
Hayır, efervesan C vitamini 1000 mg portakalın yerini tutmaz; meyve C vitamininin yanında lif ve başka besinler de sağlar. Bu ürün ultra işlenmiş bir takviyedir, tam bir meyve veya günlük beslenmenin yerine geçmez.
Efervesan C vitamini 1000 mg açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Efervesan C vitamini 1000 mg’ı açtıktan sonra tüpünü sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tabletlerin erken çözünmesine veya bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatına ve son kullanma tarihine uyun.
Efervesan C Vitamini 1000 mg Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
999.99mg · 1111% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
120mg · 5% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Efervesan C Vitamini 1000 mg Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Efervesan C Vitamini 1000 mg Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (3 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Efervesan C Vitamini 1000 mg Nedir?
Efervesan C vitamini 1000 mg, suya atıldığında çözünüp köpüren bir C vitamini takviyesidir; tablet hâlinde satılır ve içecek olarak tüketilir. Tadı genellikle ekşimsi ve ferahlatıcıdır. Türkiye’de çoğunlukla bir bardak suda eritilerek kahvaltıda ya da gün içinde içilir; yoğun köpürme bitince içmek daha pratiktir.
Yüksek dozlu bir takviye olduğundan, temel besin kaynağı olarak değil, ürün etiketindeki kullanım talimatlarına göre değerlendirilmelidir. Bir adet yaklaşık 3 g’dır. Su dışında bir içeceğe karıştırmadan önce ambalaj önerisini kontrol edin; sade suyla içmek tadını ve hazırlanışını basit tutar.
Efervesan C Vitamini 1000 mg Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Efervesan C Vitamini 1000 mg İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Efervesan C Vitamini 1000 mg Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Efervesan C Vitamini 1000 mg Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Efervesan C Vitamini 1000 mg Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Efervesan C Vitamini 1000 mg ile Karşılaştır
Efervesan C Vitamini 1000 mg Gibi Besinler
Efervesan C Vitamini 1000 mg hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.