Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?
Yoğun çikolata, yüksek şeker, enerji kaynağı
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (kalın) | 40 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 288 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 288 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Edeka üçlü çikolatalı kurabiyedeki “üçlü çikolata” ne anlama gelir?
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye, yoğun çikolata tadı hedefleyen paketli bir kurabiyedir; “üçlü” ifadesi genellikle farklı çikolata türlerinin veya çikolata bileşenlerinin bir arada kullanılmasını anlatır. Bitter, sütlü ve beyaz çikolatanın tam olarak kullanılıp kullanılmadığı ürünün içerik listesinde belirtilir.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye ev yapımı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye, verilen ürün sınıflandırmasına göre ultra işlenmiş, fabrikada üretilen paketli bir kurabiyedir. Ev yapımı kurabiyede malzemeleri ve tarifi siz belirlersiniz; bu üründe ise hazır formül ve paketleme sayesinde tat ve ürün özellikleri standartlaştırılır.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Edeka üçlü çikolatalı kurabiyeyi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba koyun. Serin ve kuru yerde tutmak, nem alıp yumuşamasını ve çikolata tadının bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye dondurulabilir mi?
Evet, Edeka üçlü çikolatalı kurabiyeyi dondurabilirsiniz. Kurabiyeleri hava geçirmez bir poşete ya da kaba koyun; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin. Çözüldükten sonra dokusu ilk hâlinden biraz daha yumuşak veya ufalanır olabilir.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye ısıtılır mı?
Evet, Edeka üçlü çikolatalı kurabiyeyi kısa süre hafifçe ısıtabilirsiniz; böylece içindeki çikolata yumuşar. Mikrodalgada uzun süre tutmak kurabiyeyi sertleştirebileceğinden kısa aralıklarla kontrol edin veya fırında nazikçe ısıtın.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiyenin paketi açılmamışsa ne kadar dayanır?
Edeka üçlü çikolatalı kurabiyenin açılmamış paketi için son tüketim ya da tavsiye edilen tüketim tarihini ambalajdan kontrol edin. Paketi güneşten, sıcaktan ve nemden uzak tutun; tarih geçmişse görünüşü normal olsa bile tüketmeyin.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye Türkiye’de nereden bulunur?
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye, Almanya merkezli EDEKA market zincirinin ürünüdür; Türkiye’de düzenli olarak her markette bulunması beklenmez. İthal ürün satan mağazalarda veya çevrim içi satıcılarda stok durumu dönem dönem değişebilir.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye diyabeti olanlar için uygun mudur?
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve neyle birlikte yediklerini hesaba katmalıdır. Kişisel öğün planınız için doktorunuzdan veya diyetisyeninizden destek alın.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiye çayla iyi gider mi?
Evet, Edeka üçlü çikolatalı kurabiye Türk çayıyla yenebilir; çayın şekersiz olması kurabiyenin tatlılığını dengelemeye yardımcı olur. Kahve veya sade süt de çikolata tadıyla uyumlu seçeneklerdir.
Edeka üçlü çikolatalı kurabiyedeki çikolata parçaları ısıtınca erir mi?
Evet, Edeka üçlü çikolatalı kurabiyedeki çikolata parçaları ısıyla yumuşayabilir ve kısmen eriyebilir. Kurabiyeyi ısıttıktan sonra kısa süre bekletin; sıcak çikolata parçaları ağız yakabilir ve kurabiye daha kolay dağılabilir.
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.75mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Nedir?
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye, Almanya’daki Edeka market zincirinin çikolatalı paketli kurabiyesidir; çikolata tadı kurabiyenin öne çıkan özelliğidir. Tatlı ve yoğun lezzeti, ara öğünde ya da kahve yanında küçük bir ikram olarak tercih edilmesine uygundur.
Türkiye’de çayla, sade kahveyle veya sütle servis edebilirsiniz; özellikle tatlı isteğine pratik bir eşlikçidir. Besin değerleri bakımından şeker ve enerji yönü ağır basar: 100 gramı 480 kcal içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 30 gramdır; daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye ile Karşılaştır
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye Gibi Besinler
Edeka Üçlü Çikolatalı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.