Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Edeka küçük pizza Kaç Kalori?
Hazır küçük pizza, Edeka markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Edeka küçük pizza (120 g) 288 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 38.4 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 9.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 132 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Edeka küçük pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
288
KCAL / 120G
Karbonhidrat
38.4g
· 14% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 15% · Yağ 31%
Edeka küçük pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 684 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 38.4 g | 14% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Edeka küçük pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 288 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 72 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 120 kcal |
| ½ adet (yarım) | 60 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 384 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Edeka küçük pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Edeka küçük pizza nedir?
Edeka küçük pizza, Edeka markasının hazır pizza ürünüdür. Hamur ve üst malzemeler seçilen çeşide göre değişebileceğinden, içeriğini ve hazırlanış biçimini ambalajındaki ürün bilgilerine göre değerlendirin.
Edeka küçük pizza fırında nasıl pişirilir?
Edeka küçük pizzayı fırında pişirirken ambalajdaki sıcaklık ve süre talimatlarını izleyin. Fırın ayarları ve ürün çeşidi farklılık gösterebilir; pizzayı servis etmeden önce ortasının da tamamen ısındığını kontrol edin.
Edeka küçük pizza air fryer’da pişer mi?
Evet, Edeka küçük pizza air fryer’da pişirilebilir; ancak ambalajdaki talimatlar bu cihaz için geçerli olmayabilir. Pizzanın cihaza sığdığından emin olun, pişerken kontrol edin ve üst malzemeler iyice ısınınca çıkarın.
Edeka küçük pizza mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, mikrodalgada ısıtılabilir; fakat hamuru fırındaki kadar çıtır olmaz. Ambalaj mikrodalgada hazırlamaya izin veriyorsa talimatlarını uygulayın. Metal ambalajı veya metal parçaları mikrodalgaya koymayın.
Edeka küçük pizzanın içinde hangi malzemeler var?
Edeka küçük pizzanın malzemeleri çeşidine göre değişir; hamur, sos, peynir ve üst malzemelerin türü aynı olmayabilir. Alerjenler ve içerik için satın aldığınız çeşidin ambalajındaki listeyi kontrol edin.
Edeka küçük pizzanın hamuru nasıl daha çıtır olur?
Edeka küçük pizzanın hamurunu daha çıtır yapmak için pizzayı önceden ısıtılmış fırında, ambalajda önerilen ayarda pişirin. Tepsi yerine fırın ızgarası kullanmak bazı ürünlerde tabanın daha iyi kızarmasına yardımcı olabilir.
Edeka küçük pizza buzdolabında mı, dondurucuda mı saklanır?
Edeka küçük pizzanın saklama yeri ürünün ambalajında belirtilir; bütün çeşitlerin dondurulmuş olduğunu varsaymayın. Ürün dondurulmuş satılıyorsa dondurucuda, soğutulmuş satılıyorsa ambalajdaki sıcaklık koşullarında saklayın.
Pişmiş Edeka küçük pizzanın artanı nasıl saklanır?
Pişmiş Edeka küçük pizza artanını soğuduktan sonra kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve yeniden ısıtırken içinin de iyice ısındığından emin olun.
Edeka küçük pizza piştikten sonra tekrar dondurulur mu?
Pişmiş Edeka küçük pizza dondurulabilir; artanı soğuduktan sonra hava almayan bir kaba koyun. Daha önce çözülmüş çiğ ürünü yeniden dondurup donduramayacağınız ürünün ambalajındaki saklama talimatlarına bağlıdır.
Edeka küçük pizzanın yanında ne yenir?
Edeka küçük pizzanın yanında yeşil salata veya fırınlanmış sebzeler iyi gider. Bu eşlikçiler öğünü çeşitlendirir; özellikle pizzanın üst malzemeleri tuzlu ve yoğun olduğunda taze sebzeler dengeli bir tamamlayıcı olur.
Edeka küçük pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.52mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
684mg · 30% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Edeka küçük pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Edeka küçük pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Edeka küçük pizza Nedir?
Edeka küçük pizza, Edeka markasıyla satılan, evde fırında ısıtılarak hazırlanan küçük boy hazır pizzadır. Hamur tabanının üzerine sos ve peynirli, çeşitli üst malzemeler gelir; ürünün içeriği çeşidine göre değişebilir. Almanya’da marketten alınan bu tür pizzalar, yemek hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenektir.
Fırından çıkınca kenarları hafif kıtır, ortası daha yumuşak olur. Türkiye’de tek başına hızlı bir öğün olarak ya da yanına salata ve ayran ekleyerek yiyebilirsiniz; birkaç kişiyle paylaşmak için de dilimleyebilirsiniz. Besin değerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar, protein miktarı ise daha sınırlıdır. Daha dengeli ve hafif bir tabak için yanında bol yeşillik tercih edin.
Edeka küçük pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Edeka küçük pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Edeka küçük pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Edeka küçük pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Edeka küçük pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Edeka küçük pizza ile Karşılaştır
Edeka küçük pizza Gibi Besinler
Edeka küçük pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.