EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede, yüzeyinde birkaç minik koyu benek bulunan, koyu kıvamlı, pürüzsüz ve parlak, fildişi tonlarında sarımsaklı bir sos duruyor.
●Düşük GI
Edeka· tüm ürünler

Edeka Aioli Kaç Kalori?

Sarımsaklı mayonez bazlı sos, yüksek yağ, düşük protein

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

680kcal

GI

10düşük

POTASYUM · 100 G

20mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Edeka Aioli (15 g) 102 kaloridir. 100 gramında 680 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 11 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Edeka Aioli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

102

KCAL / 15G

Karbonhidrat

0.5g

· 0% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

11g

· 14% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 1% · Yağ 97%

Edeka Aioli besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori102 kcal
Yağ11 g14%
Doymuş yağ1.13 g6%
Trans yağ0 g
Sodyum135 mg6%
Karbonhidrat0.5 g0%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Edeka Aioli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g102 kcal
1 g1 g7 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g34 kcal
1 adet (orta)20 g136 kcal
1 porsiyon (orta)25 g170 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)30 g204 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g272 kcal
100 g100 g680 kcal
1 paket (bütün)100 g680 kcal

Değerler, 100 gramdaki 680 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Edeka Aioli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Edeka aioli nedir?

Edeka aioli, sarımsaklı mayonez bazlı bir sostur. Kremamsı dokusu ve belirgin sarımsak tadıyla patates kızartması, sandviç ve ızgara yiyeceklerin yanında dip sos olarak kullanılır.

Edeka aioli nasıl kullanılır?

Edeka aioli genellikle pişirme bittikten sonra, soğuk ya da oda sıcaklığında servis edilir. Sandviçe sürün, kızarmış patatesin yanına koyun veya ızgara sebze ve etlerin üzerine az miktarda ekleyin.

Edeka aioli hangi yiyeceklerin yanında güzel gider?

Edeka aioli patates kızartması, fırın patates, ekmek ve ızgara sebzelerle iyi gider. Türkiye’de kahvaltıda kızarmış ekmekle ya da mangalda pişmiş yiyeceklerin yanında da sunabilirsiniz; sarımsak tadı sade lezzetleri tamamlar.

Edeka aioli gerçek İspanyol aiolisi midir?

Edeka aioli, geleneksel aioliden farklı olarak mayonez bazlı, sarımsaklı bir sostur. Geleneksel aioli çoğunlukla sarımsak ve yağın emülsiyonuyla hazırlanır; bu nedenle Edeka ürünü pratik bir market tipi yorum olarak düşünülebilir.

Edeka aiolinin içinde ne var?

Edeka aioli sarımsaklı mayonez bazlı bir sostur; yağ oranı yüksektir ve protein oranı düşüktür. Kesin içerik ve üretici tarifindeki değişiklikler için kavanozun üzerindeki içerik listesini esas alın.

Edeka aioli yemek pişirirken kullanılabilir mi?

Edeka aioli doğrudan yüksek ısıda pişirmek için uygun bir sos değildir; ısınınca yapısı ayrılabilir. Sıcak patates veya ızgara sebzeye ekleyecekseniz, yiyecek piştikten sonra üzerine koyun.

Edeka aioli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Edeka aioli açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Kavanozdan temiz bir kaşıkla alın ve etiketteki açıldıktan sonra tüketim süresi ile saklama talimatlarını izleyin.

Edeka aioli dondurulur mu?

Edeka aioliyi dondurmak önerilmez; çözüldüğünde mayonez bazlı emülsiyon ayrışıp pütürlü veya sulu bir doku alabilir. En iyi kıvam için ürünü buzdolabında saklayıp açıldıktan sonra etikette belirtilen sürede tüketin.

Edeka aioli et veya tavuk için marine sosu olur mu?

Edeka aioli, et veya tavuğu marine etmekten çok pişmiş yemeğin yanında sunulan bir sostur. Mayonez bazlı olduğu için yüksek ısıda ızgaraya sürmek yerine, et piştikten sonra tabağa ekleyin.

Edeka aiolinin sarımsak tadı nasıl hafifletilir?

Edeka aiolinin sarımsak tadını azaltmak için servis edeceğiniz küçük bir miktarı sade yoğurtla karıştırabilirsiniz. Tüm kavanozu karıştırmak yerine yalnızca o öğünde kullanacağınız porsiyonu hazırlayın ve karışımı buzdolabında tutun.

Edeka Aioli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.05mg · 7% GDV

K Vitamini

6µg · 5% GDV

A Vitamini

9µg · 1% GDV

Biotin

0.15µg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

135mg · 6% GDV

Fosfor

2.7mg · 0% GDV

Selenyum

0.15µg · 0% GDV

Kalsiyum

2.7mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3mg · 0% GDV

Edeka Aioli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

10
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Edeka Aioli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Edeka Aioli Nedir?

Edeka aiolisi, Edeka’nın satışa sunduğu, sarımsaklı mayonez türünde kremamsı bir sostur. Akdeniz mutfağındaki aioliden esinlenen bu hazır ürün, evde sarımsaklı sos hazırlamadan benzer bir lezzet sunar.

Türkiye’de patates kızartmasının, ızgara etin veya balığın yanında; sandviç ve dürümlerde ya da meze sofrasında kullanabilirsiniz. Yoğun, sarımsaklı tadı ve pürüzsüz kıvamı özellikle sade yiyeceklerle iyi gider. Yağ oranı yüksektir: 100 gramında 73 gram yağ bulunur; bu nedenle küçük bir kaşık çoğu zaman yemeğe lezzet katmaya yeter. Daha hafif bir tabak için sosu doğrudan bolca sürmek yerine yanında sunabilirsiniz.

Edeka Aioli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

3/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Edeka Aioli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Edeka Aioli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Edeka Aioli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Edeka Aioli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Edeka Aioli ile Karşılaştır

🧄vs🧴
Edeka Aioli vs Alıç Sirkesi100 g'da 662 kalori fazla
→
🧄vs🌯
Edeka Aioli vs Tantuni100 g'da 470 kalori fazla
→
🧄vs🌯
Edeka Aioli vs Tavuk Dürüm100 g'da 485 kalori fazla
→
🧄vs🍫
Edeka Aioli vs Protein Bar100 g'da 330 kalori fazla
→

Edeka Aioli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Edeka Aioli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.