Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ece Karamelli Bonbon Şeker Kaç Kalori?
Karamelli, sert şeker, çocuklar için popüler
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ece Karamelli Bonbon Şeker (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ece Karamelli Bonbon Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 0% · Yağ 4%
Ece Karamelli Bonbon Şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ece Karamelli Bonbon Şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (büyük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 234 kcal |
| 10 adet (orta) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ece Karamelli Bonbon Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çocuklar Ece karamelli bonbon şekeri yiyebilir mi?
Evet, ancak küçük çocuklara vermeyin; sert bonbonlar boğulma riski oluşturabilir. Daha büyük çocuklar yerken oturmalı ve gözetim altında olmalı, şekeri bütün olarak yutmamalıdır.
Ece karamelli bonbon şekeri diyabeti olanlar yiyebilir mi?
Evet, ancak porsiyonu sınırlamak gerekir; Ece karamelli bonbon şekeri karbonhidratı yoğun bir şekerlemedir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa miktarı kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ece karamelli bonbon şekeri diş çürüğüne yol açar mı?
Evet, sık tüketildiğinde çürük riskini artırabilir. Şekeri ağızda uzun süre emmek dişleri şekerle daha uzun süre temas ettirir; yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak yardımcı olur.
Ece karamelli bonbon şekeri emilerek mi yenir, ısırılarak mı?
Ece karamelli bonbon şekeri sert bir şekerleme olduğu için emilerek yenmesi daha uygundur. Sertçe ısırmak dişleri zorlayabilir; parçalarını yutmamak için yerken acele etmeyin.
Ece karamelli bonbon şekeri nasıl saklanır?
Serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem bonbonların yapışmasına veya yumuşamasına yol açabilir; bu nedenle açıkta ya da nemli mutfak ortamında bırakmayın.
Ece karamelli bonbon şekeri ile yumuşak karamel arasındaki fark nedir?
Ece karamelli bonbon şekeri sert bir şekerlemedir; yumuşak karamel ise çiğnenebilir ve daha esnek yapıdadır. Bu nedenle bonbon ağızda çözünürken yumuşak karamel genellikle çiğnenerek yenir.
Ece karamelli bonbon şekeri sıcak havada erir mi?
Evet, sıcakta yumuşayıp yapışkanlaşabilir. Özellikle ambalajı açılmış bonbonları güneş altında veya sıcak araçta bırakmayın; serin ve kuru bir yerde tutun.
Ece karamelli bonbon şekeri diş teli olanlar için uygun mu?
Pek uygun değildir; sert bonbonu ısırmak braketlere veya tellere zarar verebilir. Diş teli kullanıyorsanız şekeri ısırmayın; ortodontistinizin sert ve yapışkan yiyeceklerle ilgili önerilerine uyun.
Ece karamelli bonbon şekeri tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, ezilmiş halde bazı tatlıların üzerine serpilebilir veya tariflerde kullanılabilir. Sert olduğu için önce küçük parçalara ayırın; sıcak karışıma eklerken karamelin hızla eriyip yapışabileceğini hesaba katın.
Günde kaç tane Ece karamelli bonbon şekeri yenebilir?
Herkes için belirlenmiş bir günlük adet yoktur; bunu sık tüketilen bir atıştırmalık değil, ara sıra yenilen bir şekerleme olarak düşünün. Çok sık yemek dişlerin şekerle temasını artırır.
Ece Karamelli Bonbon Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.6mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.6mg · 0% GDV
Ece Karamelli Bonbon Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ece Karamelli Bonbon Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ece Karamelli Bonbon Şeker Nedir?
Ece karamelli bonbon şekeri, karamel tadı taşıyan sert bir şekerlemedir. Ağızda yavaşça eriyen pürüzsüz yapısı ve belirgin tatlılığıyla, çocukların da sevdiği klasik bonbonlar arasındadır.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında ikram edilebilir; siz de gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Oldukça tatlı olduğundan bir tanesini yavaşça emmek, tadını çıkarmaya yeter; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Ece Karamelli Bonbon Şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ece Karamelli Bonbon Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ece Karamelli Bonbon Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ece Karamelli Bonbon Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ece Karamelli Bonbon Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Ece Karamelli Bonbon Şeker ile Karşılaştır
Ece Karamelli Bonbon Şeker Gibi Besinler
Ece Karamelli Bonbon Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.