Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ece çikolata kaplı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata kaplı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ece çikolata kaplı bisküvi (12 g) 61 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 7.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ece çikolata kaplı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
61
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.6g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Ece çikolata kaplı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.45 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.6 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ece çikolata kaplı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 61 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 230 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 245 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 367 kcal |
| 1 paket (orta) | 72 g | 367 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ece çikolata kaplı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ece çikolata kaplı bisküvi nedir?
Ece çikolata kaplı bisküvi, üzeri çikolatayla kaplanmış tatlı bir bisküvidir. Çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir; ürünün çeşidine göre bisküvinin dokusu değişebilir.
Ece çikolata kaplı bisküvi ile sade bisküvi arasındaki fark nedir?
Ece çikolata kaplı bisküvinin dışı çikolata kaplamalıdır; sade bisküvide bu kaplama bulunmaz. Bu nedenle daha tatlı ve yoğun bir lezzeti vardır, ayrıca sıcak ortamda kaplaması yumuşayabilir.
Ece çikolata kaplı bisküvi nasıl saklanır?
Ece çikolata kaplı bisküviyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Paketi açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatmak bisküvinin yumuşamasını ve çikolatanın koku çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Ece çikolata kaplı bisküvi sıcakta erir mi?
Evet, Ece çikolata kaplı bisküvinin çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi kalorifer, güneş alan pencere ve sıcak araç gibi ısı kaynaklarından uzakta tutun.
Ece çikolata kaplı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Ece çikolata kaplı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı çikolata kaplaması şekersiz çayla iyi gider; bisküvinin çayda kısa sürede yumuşayabileceğini unutmayın.
Ece çikolata kaplı bisküvi evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir atıştırmalık evde bisküvilerin üzerine eritilmiş çikolata sürülerek veya batırılarak yapılabilir. Kaplamanın sertleşmesi için bisküvileri yağlı kâğıt üzerinde serin bir yerde bekletin.
Ece çikolata kaplı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Ece çikolata kaplı bisküviyi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı bir ürün olduğu için günlük beslenmede meyve, yoğurt veya doyurucu öğünlerin yerine geçmemelidir.
Ece çikolata kaplı bisküvi kilo aldırır mı?
Ece çikolata kaplı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutup her gün yerine ara sıra tercih edin.
Ece çikolata kaplı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Ece çikolata kaplı bisküviyi yerken porsiyona ve kan şekeri yanıtına dikkat etmelidir. Bisküvinin karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir; öğün planınıza göre tüketin.
Ece çikolata kaplı bisküvi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ece çikolata kaplı bisküvinin açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalajdaki tarihe bağlıdır. Paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; koku, görünüm veya dokusu değişmişse tüketmeyin.
Ece çikolata kaplı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Demir
0.31mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Ece çikolata kaplı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ece çikolata kaplı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 61 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ece çikolata kaplı bisküvi Nedir?
Ece çikolata kaplı bisküvi, çıtır bir tatlı bisküvinin çikolatayla kaplanmış paketli hâlidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenir; çantaya ya da evdeki çay-kahve yanına koyması kolaydır.
Bisküvinin gevrekliğiyle çikolatanın tatlı, daha yumuşak kaplaması bir arada hissedilir. Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ sağlar; 100 gramı 510 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek başına birkaç parça yerine meyveyle eşleştirip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Ece çikolata kaplı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ece çikolata kaplı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ece çikolata kaplı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ece çikolata kaplı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ece çikolata kaplı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Ece çikolata kaplı bisküvi ile Karşılaştır
Ece çikolata kaplı bisküvi Gibi Besinler
Ece çikolata kaplı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.