Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ece çikolata fındıklı Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata, enerji ve tatlı ihtiyacını karşılar.
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ece çikolata fındıklı (25 g) 138 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ece çikolata fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
138
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Ece çikolata fındıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ece çikolata fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 138 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 83 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 220 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 275 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 1100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ece çikolata fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ece çikolata fındıklı nedir?
Ece çikolata fındıklı, içi fındık dolgulu ve fındık parçaları içeren sütlü çikolatadır. Fotoğrafta bütün fındık parçaları da görülüyor; ürünün ayrıntılı içindekiler listesi ambalajında yer alır.
Ece çikolata fındıklının içinde bütün fındık var mı?
Evet, Ece çikolata fındıklının içinde fındık parçaları bulunur ve bazı parçalar bütün fındık içerebilir. Fındık miktarı ve biçimi üründen ürüne değişebileceğinden paketteki içindekiler bilgisini esas alın.
Ece çikolata fındıklı nasıl saklanır?
Ece çikolata fındıklıyı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı çikolatada yüzey matlaşmasına ve yoğunlaşmaya yol açabileceğinden oda sıcaklığında saklamak genellikle daha uygundur.
Ece çikolata fındıklı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ece çikolata fındıklının açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalajın önerisine bağlıdır. Paketi kapalı tutun, ısıdan ve nemden koruyun; son tüketim tarihi geçmişse yemeyin.
Ece çikolata fındıklı sıcak havada erir mi?
Evet, Ece çikolata fındıklı sıcak ortamda eriyebilir; sütlü çikolata ısıya duyarlıdır. Taşırken doğrudan güneşte bırakmayın ve yumuşayan ürünü tekrar serin bir yerde bekletin.
Ece çikolata fındıklı fırında kullanılabilir mi?
Evet, Ece çikolata fındıklıyı kek veya kurabiye gibi tariflerde kullanabilirsiniz. İç dolgusu ısıyla yumuşayıp akabileceğinden, parçaları hamura son aşamada ekleyin ve tarifteki pişirme süresini izleyin.
Ece çikolata fındıklı fındık kremasıyla aynı mı?
Hayır, Ece çikolata fındıklı tek parça hâlinde sunulan, içi dolgulu ve fındık parçalı bir çikolatadır. Fındık kreması ise ekmeğe sürülen, kavanozda satılan yumuşak bir üründür.
Ece çikolata fındıklının içindeki dolgu nedir?
Ece çikolata fındıklının içinde fındıklı bir dolgu bulunur; ayrıca fındık parçaları da görülebilir. Dolgunun tam bileşimi için ürünün ambalajındaki içindekiler listesini kontrol edin.
Ece çikolata fındıklı çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneyebilen çocuklar Ece çikolata fındıklıyı ara sıra yiyebilir. Fındık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, küçük yaşlarda bütün fındık içeren parçaları vermeyin ve çocuğu yerken gözetin.
Ece çikolata fındıklı dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Ece çikolata fındıklıyı dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözdürürken oluşan nem çikolatanın yüzeyini bozabilir; ürünü donduracaksanız hava almayan biçimde sarın ve açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ece çikolata fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Ece çikolata fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ece çikolata fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ece çikolata fındıklı Nedir?
Ece çikolata fındıklı, sütlü çikolatanın içinde fındıklı dolgu ve fındık parçaları bulunan, tek tek yenebilen bir şekerlemedir. Parlak dışı yumuşakça kırılır; içi daha kremamsı, fındık parçalarıysa hafif çıtırdır. Tatlı ve belirgin fındık aromalı olduğu için Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, misafir ikramında ve bayramlarda sıkça sunulur.
Enerjisi ve yağı yoğun, tatlı bir atıştırmalıktır; protein kaynağı olarak değil, küçük bir keyiflik olarak düşünmek daha uygundur. Siz de daha dengeli bir ara öğün için bir parça alıp yanına meyve veya şekersiz çay ekleyebilirsiniz.
Ece çikolata fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ece çikolata fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ece çikolata fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ece çikolata fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ece çikolata fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Ece çikolata fındıklı ile Karşılaştır
Ece çikolata fındıklı Gibi Besinler
Ece çikolata fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.