🍫
Ece Çikolata Kaç Kalori?
Kakao, şeker, süt içeren tatlı çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ece Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 42%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
31.5g
· 53%
Lif
3.2g
Ece Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ece Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ece Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ece Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ece Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ece Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Ece Çikolata Gibi Besinler
Ece Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ece Çikolata kaç kalori?
Ece Çikolata, 100 gramında 535 kalori içerir. Aynı miktarda 31,5 g yağ, 57,5 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Ece Çikolata kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ece Çikolata'nın glisemik indeksi 45'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 57,5 g olduğundan porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Ece Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.