Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ece bayram şekeri Kaç Kalori?
Renkli, sert bayram şekeri, şeker ve glikoz şurubu bazlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Ece bayram şekeri (20 g) 78 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 95 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ece bayram şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 20 g
78
KCAL / 20G
Karbonhidrat
19.4g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ece bayram şekeri besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.4 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Ece bayram şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (büyük) | 6 g | 23 kcal |
| 2 adet (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 3 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 10 adet (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 15 adet (kocaman) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ece bayram şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ece bayram şekeri nedir?
Ece bayram şekeri, bayramlarda ikram edilen renkli ve sert bir şekerlemedir. Temel olarak şeker ve glikoz şurubuyla hazırlanır; genellikle tek tek sarılmış parçalar hâlinde sunulur.
Ece bayram şekeri neyden yapılır?
Ece bayram şekeri başlıca şeker ve glikoz şurubundan yapılır. Renk ve aroma veren bileşenler ürüne göre değişebilir; içerik bilgisi için ambalajdaki ürün listesini esas alın.
Ece bayram şekeri nasıl saklanır?
Ece bayram şekerini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Nem şekerin yapışmasına, sıcaklık ise yumuşamasına veya erimesine yol açabilir.
Ece bayram şekeri bayramda neden ikram edilir?
Ece bayram şekeri, bayram ziyaretlerinde misafirlere sunulan geleneksel ikramlardan biridir. Şeker ve çikolata ikram etmek, özellikle çocuklu aile ziyaretlerinde bayramlaşmanın yaygın bir parçasıdır.
Ece bayram şekeri çocuklara verilir mi?
Ece bayram şekeri çocuklara verilebilir, ancak sert yapısı küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara vermeyin; daha büyük çocukların şekeri ağızlarında eriterek tüketmesini ve sonrasında dişlerini fırçalamasını sağlayın.
Ece bayram şekeri kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Ece bayram şekeri kan şekerini hızlı yükseltebilir; çünkü şeker ve glikoz şurubu içerir. Diyabeti olanlar tüketim miktarını kendi beslenme planlarına göre belirlemelidir.
Ece bayram şekeri evde nasıl yapılır?
Ece bayram şekerine benzeyen sert şekerler, şeker ve glikoz şurubunun ısıtılıp kalıplara dökülmesiyle yapılabilir. Sıcak şeker ciddi yanıklara neden olabileceğinden hazırlama sırasında dikkatli olun; ev yapımı ürünün tarifi markanınkinden farklı olabilir.
Ece bayram şekeri çayla ikram edilir mi?
Evet, Ece bayram şekeri bayram ziyaretlerinde çayın yanında ikram edilebilir. Şekeri çaya atmak da mümkündür; ancak sert şeker yavaş çözünür ve çayın tadını belirgin biçimde tatlandırabilir.
Ece bayram şekeri diş çürütür mü?
Evet, Ece bayram şekerindeki şeker diş çürüğü riskini artırabilir; özellikle gün içinde sık sık yenmesi dişleri şekerle daha uzun süre temas ettirir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Ece bayram şekeri nemlenirse yenir mi?
Ece bayram şekeri nemlenince yapışkanlaşabilir veya dokusu değişebilir. Ambalajı hasarlıysa, şeker kirlenmişse ya da görünümünde ve kokusunda olağandışı bir değişiklik varsa tüketmeyin; saklama koşulları için paketteki talimatları izleyin.
Ece bayram şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ece bayram şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ece bayram şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (20 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ece bayram şekeri Nedir?
Ece bayram şekeri, bayramlarda ikram edilmek üzere hazırlanan renkli, sert bir şekerdir; temelinde şeker ve glikoz şurubu bulunur. Türkiye’de bayram ziyaretlerinde misafirlere şeker ya da çikolata sunmak yaygındır; bu şekerler de çoğu evde ikram tabağında yer alır.
Tatlı ve gevrek yapılıdır; kahvenin veya çayın yanında sunulabilir, özellikle çocuklar bayram ziyaretlerinde severek alır. Besin içeriği büyük ölçüde karbonhidrattan oluşur; protein, yağ ve lif sağlamaz. Siz de ikram tabağına kuruyemiş veya kuru meyve ekleyerek çeşitlilik sağlayabilir, tüketirken porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Ece bayram şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ece bayram şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ece bayram şekeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ece bayram şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ece bayram şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ece bayram şekeri ile Karşılaştır
Ece bayram şekeri Gibi Besinler
Ece bayram şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.