Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı kek aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 20 g protein, 7 g yağ ve 6 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 39% · Yağ 31%
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 98 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 111 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Pratik bir atıştırmalık olabilir, ancak ultra işlenmiş bir üründür; tam gıdaların yerine düzenli olarak tercih edilmesi iyi bir seçenek değildir. Yoğun günlerde kolaylık sağlasa da günlük beslenmenizde çeşitliliğe öncelik verin.
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir, ancak başka bir yiyeceğin yerine değil üzerine yenirse günlük enerji alımınızı artırabilir. Porsiyonu ve gün içindeki diğer atıştırmalıkları birlikte değerlendirin.
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barı antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenmandan önce de sonra da yenebilir. Egzersiz öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına öğün yerine geçmediğini unutmayıp normal bir öğünle tamamlayın.
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kolay taşınan bir ara öğün olarak kullanılabilir; kahvaltıda daha doyurucu ve çeşitli bir öğün için yanına meyve ve başka besinler ekleyin.
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barı sahurda yenir mi?
Evet, sahurda pratik bir ara öğün olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan, çeşitli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanında su için ve sahuru başka besinlerle tamamlayın.
Diyabeti olanlar Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak protein barı karbonhidrat da içerir ve kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişir. Porsiyonu öğün planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barı her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra pratik bir seçenek olarak kullanın. Bu ürün ultra işlenmiştir; günlük atıştırmalıklarınızı ağırlıklı olarak daha az işlenmiş ve farklı besinler içeren gıdalardan seçin.
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barı neden şişkinlik yapabilir?
Şişkinlik, barın içindeki bazı liflerden veya tatlandırıcılardan kaynaklanabilir; süt ya da soya hassasiyeti de rol oynayabilir. İçindekiler listesini inceleyin ve şikâyet tekrarlarsa tüketmeyi bırakın.
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barının paketi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paketi açtıktan sonra barı bekletmeden tüketin. Daha sonra yiyecekseniz hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını ve son tüketim tarihini izleyin.
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein barındaki çikolatalı kek aroması gerçek kek içerdiği anlamına mı gelir?
Hayır, aroması tek başına gerçek kek içerdiğini göstermez. Çikolatalı kek ifadesi lezzeti tanımlar; hangi bileşenlerin kullanıldığını öğrenmek için ürünün içindekiler listesini inceleyin.
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Nedir?
Eat Clean Protein Supreme çikolatalı kek aromalı protein bar, çikolatalı kek tadı vermesi amaçlanan paketli bir protein barıdır; kekin kendisi değil, pratik bir atıştırmalıktır. Yoğun ve tatlı aroması, çiğnenebilir bar dokusuyla birleşir. Türkiye’de kahvaltı ile öğle yemeği arasında, çay ya da kahve yanında veya çantanızda taşıyıp acıktığınızda tüketebilirsiniz. Spor sonrası da kolay taşınan bir seçenek olarak tercih edilebilir; yine de günlük beslenmenizin yerine geçmez. Protein ve lif içeriği öne çıkar, ancak tatlı isteğini gidermek için de yenebilir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz yarısını meyveyle birlikte tüketin.
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar ile Karşılaştır
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar Gibi Besinler
Eat Clean Protein Supreme Çikolatalı Kek Aromalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.