Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Kaç Kalori?
Hurma ve vişne içeren bitter çikolata kaplı meyve barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar (35 g) 137 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 21.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
137
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.9g
· 8% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 5% · Yağ 32%
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.83 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.9 g | 8% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 78 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 196 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 412 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Barın içinde ne var?
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar, hurma ve vişne içeren, üzeri bitter çikolatayla kaplanmış bir meyve barıdır. Ürünün tam içerik listesi ve bileşen oranları burada belirtilmediğinden bunlar hakkında kesin bilgi verilemez.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar, meyve ve bitter çikolata içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak şeker içeriği de bulunduğu için sınırsız tüketilecek bir yiyecek değildir. Ara sıra ara öğün olarak tercih edilebilir.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar ilave şeker içeriyor mu?
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Barın hurmaları doğal olarak şeker içerir; ancak hurma dışında ilave şeker bulunup bulunmadığı verilen ürün bilgilerinden anlaşılamaz. Bu nedenle barın tatlı olmasını yalnızca hurmaya bağlamak doğru olmaz.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Barın tadı nasıldır?
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar, hurmanın tatlılığı ile vişnenin ekşimsi meyve tadını bitter çikolata kaplamayla bir araya getirir. Bu kombinasyon, klasik sütlü çikolata barlarına göre daha meyvemsi ve daha az şekerli algılanabilir.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar kahvaltı yerine yenir mi?
Hayır, Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; kahvaltı yerine tüketildiğinde protein ve çeşitlilik açısından yetersiz kalabilir.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar egzersiz öncesinde taşınabilir bir atıştırmalık olarak yenebilir. Hurma ve çikolata karbonhidrat sağlar; yoğun egzersizden hemen önce tüketmek bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden zamanlamayı deneyerek belirleyin.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar nasıl saklanmalı?
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam bitter çikolata kaplamasını yumuşatabilir veya eritebilir; ambalaj açıldıktan sonra barı hava almayacak şekilde kapatın.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Barı karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir; hurma da kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden kendi diyabet ekibinizin önerisini izleyin.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar dondurucuya konur mu?
Evet, Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar dondurucuda saklanabilir; kaplamanın nem almaması için hava geçirmeyen bir ambalaja koyun. Yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, donmuş haldeyken sertleşen barı daha kolay ısırmanızı sağlar.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, çiğneyebilen çocuklara Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar ara sıra verilebilir; ancak hurma ve çikolata içerdiği için tatlı atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Küçük çocuklarda parçaları yaşına uygun büyüklükte sunun ve yerken gözetin.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Demir
1.19mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Nedir?
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar, hurma ve vişnenin bitter çikolatayla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Hurmanın doğal tatlılığı, vişnenin mayhoş aroması ve çikolatanın yoğun tadı dengeli bir lezzet verir; meyve kısmı yumuşak ve hafif çiğnenirken çikolata kaplaması daha tok bir doku katar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da dışarıdayken pratik bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Meyve içeriği lif de sağlar; yine de çikolata kaplamasıyla birlikte enerji yoğunluğu yüksektir. Daha hafif bir ara öğün için bir orta boy parçayla yetinip yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar ile Karşılaştır
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar Gibi Besinler
Earth Artı Vişneli Hurmalı Bitter Çikolata Kaplı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.