Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Earl Grey şurubu Kaç Kalori?
Bergamot aromalı çay şurubu, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Earl Grey şurubu (20 g) 56 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Earl Grey şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
56
KCAL / 20G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Earl Grey şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Earl Grey şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 56 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 20 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 84 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 112 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 60 g | 168 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 80 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 160 g | 448 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Earl Grey şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Earl Grey şurubu nedir?
Earl Grey şurubu, bergamot aromalı Earl Grey çayının şekerli bir şuruba dönüştürülmüş hâlidir. İçeceklere ve tatlılara çay aromasıyla birlikte tatlılık katmak için kullanılır.
Earl Grey şurubu evde nasıl yapılır?
Earl Grey şurubu, demlenmiş Earl Grey çayı ile şeker ve suyu birleştirerek yapılır. Çayı sıcak suda demleyip süzün; şekerle karıştırarak eritin ve şişelemeden önce soğutun.
Earl Grey şurubu nasıl kullanılır?
Earl Grey şurubu, çaylara, limonatalara, soğuk içeceklere ve tatlılara aroma vermek için kullanılır. Önce az miktar ekleyip tadına bakın; şurup hem tatlılık hem de belirgin bergamot aroması katar.
Earl Grey şurubuyla London Fog yapılır mı?
Evet, Earl Grey şurubu London Fog hazırlamakta kullanılabilir. Süt ve sıcak suyla karıştırıp, içeceğin çay aromasını güçlendirmek için ekleyin; şurup tatlı olduğu için ayrıca şeker eklemeniz gerekmeyebilir.
Earl Grey şurubu kokteyllerde kullanılır mı?
Evet, Earl Grey şurubu kokteyllerde kullanılabilir. Özellikle cin, limon suyu veya köpüklü şarapla hazırlanan içeceklere bergamotlu bir tat verir; şurup zaten tatlı olduğundan tarifteki diğer tatlandırıcıyı azaltın.
Earl Grey şurubunun tadı nasıldır?
Earl Grey şurubu tatlı, çay aromalı ve bergamot nedeniyle narenciyeyi andıran bir tada sahiptir. Aromanın yoğunluğu kullanılan çayın miktarına ve demlenme süresine göre değişebilir.
Earl Grey şurubunda kafein var mı?
Earl Grey şurubu, siyah çay demlenerek yapılmışsa kafein içerebilir. Kafein miktarı kullanılan çayın türüne ve miktarına bağlıdır; yalnızca bergamot aroması kafein kaynağı değildir.
Earl Grey şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Earl Grey şurubunu açtıktan sonra, ürünün ambalajındaki saklama talimatlarına uyun. Ev yapımı şurubu temiz, kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve koku, görünüm ya da tat değişikliği fark ederseniz kullanmayın.
Earl Grey şurubu ile sade şeker şurubu arasındaki fark nedir?
Earl Grey şurubu, sade şeker şurubundan farklı olarak demlenmiş çay ve bergamot aroması taşır. Bu nedenle yalnızca tatlandırmaz; içeceğe çiçeksi, narenciyeyi andıran bir çay tadı da verir.
Earl Grey şurubu hangi tatlılarda kullanılır?
Earl Grey şurubu keklerde, kremalarda, dondurmada ve meyve salatalarında kullanılabilir. Krema veya kek hamuruna az miktarda ekleyerek bergamot aromasını öne çıkarabilir, ancak şurubun tatlılığını hesaba katabilirsiniz.
Earl Grey şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Earl Grey şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Earl Grey şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Earl Grey şurubu Nedir?
Earl Grey şurubu, bergamot aromalı siyah çayın şekerle yoğunlaştırılmasıyla hazırlanan tatlı bir içecek şurubudur. Adını aldığı Earl Grey çayı Britanya çay geleneğiyle özdeşleşmiştir; şurup ise bu aromayı içeceklere ve tatlılara taşımak için kullanılır.
Bergamotun narenciye kokusu siyah çayın hafif buruk tadıyla birleşir. Türkiye’de kahvaltı çayının yerini tutmaz; soğuk çaya, limonataya veya sodaya az miktarda ekleyebilir, kahve ve tatlılarda aroma vermek için kullanabilirsiniz. Şeker oranı yüksektir; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir içecek için önce az miktarla başlayıp şekersiz çay veya soda ile seyreltin.
Earl Grey şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Earl Grey şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Earl Grey şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Earl Grey şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Earl Grey şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Earl Grey şurubu ile Karşılaştır
Earl Grey şurubu Gibi Besinler
Earl Grey şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.