Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dvit takviyesi Kaç Kalori?
D vitamini takviyesi, kemik sağlığı, bağışıklık desteği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dvit takviyesi (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dvit takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Dvit takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Dvit takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 0 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 30 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dvit takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dvit takviyesi ne işe yarar?
Dvit takviyesi, vücudun D vitamini alımını desteklemek için kullanılır. D vitamini kalsiyumun emilimine ve kemiklerin korunmasına katkı sağlar; takviye tek başına bir hastalığı önlemez veya tedavi etmez.
Dvit takviyesi ne zaman alınmalı?
Dvit takviyesi günün herhangi bir saatinde alınabilir. Düzenli kullanımı kolaylaştırmak için her gün aynı öğünle alabilirsiniz; ürünün kullanım talimatındaki öneriyi izleyin.
Dvit takviyesi aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Dvit takviyesi genellikle yemekle birlikte alınabilir; D vitamini yağda çözünür ve öğünde bir miktar yağ bulunması emilimini destekleyebilir. Ürünün kendi talimatında farklı bir kullanım belirtilmişse onu uygulayın.
Dvit takviyesi her gün kullanılır mı?
Dvit takviyesi her gün kullanılabilir, ancak günlük kullanım ve miktar ürünün içeriğine ve sizin ihtiyacınıza bağlıdır. Ürünün önerilen kullanımını aşmayın; düzenli kullanım gerekip gerekmediğini sağlık durumunuza göre belirleyin.
Dvit takviyesi fazla alınırsa ne olur?
Evet, Dvit takviyesini gereğinden fazla almak zararlı olabilir. D vitamininin aşırı alımı kandaki kalsiyumu yükselterek bulantı, kusma, kabızlık, susama ve böbrek sorunlarına yol açabilir; önerilen miktarı aşmayın.
Dvit takviyesindeki D vitamini D2 mi D3 mü?
Dvit takviyesinin D2 mi D3 mü içerdiği ürünün formülüne bağlıdır; verilen bilgiler bunu belirtmiyor. D2 ve D3 farklı D vitamini biçimleridir, bu nedenle ürün ambalajında yazan etken maddeyi kontrol edin.
Dvit takviyesi D vitamini eksikliği belirtilerini giderir mi?
Dvit takviyesi, eksiklik varsa D vitamini alımını artırabilir; ancak yorgunluk ve kas ağrısı gibi belirtiler tek başına eksikliği göstermez. Eksikliği doğrulamak ve uygun miktarı belirlemek için kan testi gerekir.
Dvit takviyesi güneşlenmenin yerini tutar mı?
Hayır, Dvit takviyesi güneşlenmenin bütünüyle yerini tutmaz; güneş ışığı vücudun D vitamini üretmesine yardımcı olurken takviye ağızdan D vitamini sağlar. Takviye kullanımı güneşten korunmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.
Dvit takviyesi çocuklara verilir mi?
Dvit takviyesi çocuklara ancak çocuğun yaşına uygun ürün ve miktarla verilmelidir. Çocukların D vitamini ihtiyacı yaşa ve beslenmeye göre değişebildiğinden yetişkin ürününü ya da yetişkin kullanım miktarını paylaşmayın.
Dvit takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Dvit takviyesi hamilelikte kullanılabilir, ancak uygun miktar kişinin mevcut alımına ve sağlık durumuna göre değişir. Hamilelikte başlamadan önce veya başka bir D vitamini içeren ürünle birlikte kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Dvit takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.13µg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Dvit takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dvit takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
Dvit takviyesi Nedir?
Dvit takviyesi, beslenmeye vitamin D eklemek için hazırlanmış, genellikle tablet biçiminde sunulan bir takviyedir; yemek ya da içecek olarak tüketilmez. Formülü ve kullanım talimatı ürüne göre değişebilir, bu yüzden ambalajdaki bilgileri kontrol edin.
Belirgin bir yemek tadı veya dokusu beklenmez; tablet, talimatına göre suyla yutulur. Türkiye’de kahvaltı sırasında almak günlük rutine eklemeyi kolaylaştırabilir, ancak belirli bir öğünde kullanılması şart değildir. Enerji ve diğer besin öğelerine katkısı çok düşüktür; temel amacı vitamin D sağlamaktır. Önerilen kullanım miktarını aşmayın; hamilelik, düzenli ilaç kullanımı veya başka takviyeler söz konusuysa eczacınıza ya da sağlık uzmanınıza danışın.
Dvit takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dvit takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dvit takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dvit takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dvit takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Dvit takviyesi ile Karşılaştır
Dvit takviyesi Gibi Besinler
Dvit takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.