Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dütaş Hüptrik Kaç Kalori?
Çikolatalı bisküvi, şekerli, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Dütaş Hüptrik (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dütaş Hüptrik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Dütaş Hüptrik besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Dütaş Hüptrik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (kalın) | 20 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 45 g | 216 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dütaş Hüptrik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dütaş Hüptrik nedir?
Dütaş Hüptrik, tatlı ve çikolatalı bir bisküvi atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir; çay yanında sunulabilir veya ufalanarak bazı tatlılarda kullanılabilir.
Dütaş Hüptrik bisküvi mi, gofret mi?
Dütaş Hüptrik çikolatalı bisküvi olarak tanımlanır; gofret olduğuna dair bilgi yoktur. Ürünü değerlendirirken bisküvi atıştırmalığı olarak düşünmek en doğrusudur.
Dütaş Hüptrik çay yanında yenir mi?
Evet, Dütaş Hüptrik çay yanında yenebilir. Tatlı çikolatalı tadı sade çayla eşleşir; bisküvinin yumuşamaması için çaya kısa süre batırmanız yeterlidir.
Dütaş Hüptrik tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Dütaş Hüptrik ufalanarak tatlılarda kullanılabilir. Kırıntılarını muhallebi veya puding üzerine serpebilir, servis öncesinde ekleyerek daha kıtır kalmasını sağlayabilirsiniz.
Dütaş Hüptrik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dütaş Hüptrik’i açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Bu şekilde bisküvinin nem çekip yumuşamasını ve çevredeki kokuları almasını önlemeye yardımcı olursunuz.
Dütaş Hüptrik sıcak havada yumuşar mı?
Evet, sıcak ortam çikolatalı Dütaş Hüptrik’in yumuşamasına veya çikolata kısmının erimesine yol açabilir. Özellikle yazın ürünü güneşte, kalorifer yanında ya da sıcak araç içinde bırakmayın.
Dütaş Hüptrik çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Dütaş Hüptrik ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır, ana öğünün yerini tutmaz. Yanına meyve ve su ekleyerek daha dengeli bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Dütaş Hüptrik tok tutar mı?
Dütaş Hüptrik uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Tatlı bir bisküvi atıştırmalığı olduğu için tek başına yenince açlık çabuk geri gelebilir; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Dütaş Hüptrik diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Dütaş Hüptrik’i kan şekeri yönetimi planlarına göre değerlendirmelidir; tatlı bisküviler kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, gerekirse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Dütaş Hüptrik her gün yenir mi?
Dütaş Hüptrik’i her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Tatlı bir atıştırmalık olarak öğünlerin yerini almamalı; günlük beslenmenizde meyve, sebze ve doyurucu temel yiyeceklere de yer vermelisiniz.
Dütaş Hüptrik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Demir
0.75mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Dütaş Hüptrik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dütaş Hüptrik Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dütaş Hüptrik Nedir?
Dütaş Hüptrik, çikolatalı bisküvi türünde paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Bisküvinin gevrek dokusu ve çikolatalı tadı, onu çay ya da kahvenin yanında kolayca tercih edilen bir ara öğün yapar. Türkiye’de çay saatinde tek başına yenebilir; dondurma veya meyveyle birlikte tatlı olarak da sunabilirsiniz.
Karbonhidratı ve yağı belirgin, proteini görece az olan enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 480 kcal içerir. Daha ölçülü bir atıştırmalık için paketten gelişigüzel yemek yerine yaklaşık 30 gramlık bir porsiyon ayırıp çayınızın yanında tüketebilirsiniz.
Dütaş Hüptrik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dütaş Hüptrik İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dütaş Hüptrik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dütaş Hüptrik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dütaş Hüptrik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Dütaş Hüptrik ile Karşılaştır
Dütaş Hüptrik Gibi Besinler
Dütaş Hüptrik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.