🍵
Dut kurusu çayı Kaç Kalori?
Antioksidan, düşük kalori, geleneksel bitki çayı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dut kurusu çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 91%
Protein
0.2g
· 4%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
1.2g
Dut kurusu çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
C Vitamini
2mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Dut kurusu çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dut kurusu çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dut kurusu çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dut kurusu çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dut kurusu çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dut kurusu çayı Gibi Besinler
Dut kurusu çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dut kurusu çayı kaç kalori?
Dut kurusu çayı 100 gramda 20 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g karbonhidrat, 0,2 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Dut kurusu çayı kan şekerini yükseltir mi?
Dut kurusu çayının glisemik indeksi 10'dur; bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 1,2 g lif de bulunur.
Dut kurusu çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.