🍳🍇
Dut çullaması (çok yumurtalı) Kaç Kalori?
Geleneksel tatlı, dut ve bol yumurta ile protein ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dut çullaması (çok yumurtalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 61%
Protein
7.8g
· 18%
Yağ
4.2g
· 21%
Lif
2.1g
Dut çullaması (çok yumurtalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Dut çullaması (çok yumurtalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dut çullaması (çok yumurtalı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dut çullaması (çok yumurtalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dut çullaması (çok yumurtalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dut çullaması (çok yumurtalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Dut çullaması (çok yumurtalı) Gibi Besinler
Dut çullaması (çok yumurtalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dut çullaması (çok yumurtalı) kaç kalori?
Dut çullaması (çok yumurtalı), 100 gramında 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Dut çullaması kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Dut çullamasının glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 27 gramdır.
Dut çullaması (çok yumurtalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.