Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dut aromalı soda Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı meşrubat; dut aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Dut aromalı soda (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dut aromalı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
135
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.3g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Dut aromalı soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.3 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Dut aromalı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 146 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dut aromalı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dut aromalı soda kafein içerir mi?
Dut aromalı soda genellikle kafein içermez; bu içecek çoğunlukla dut aromalı, şekerle tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır. Ancak içeriği markaya göre değişebileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız ürünün etiketindeki bileşenleri kontrol edin.
Dut aromalı soda alkollü müdür?
Hayır, dut aromalı soda alkolsüz bir gazlı içecektir. Kokteyl veya alkollü içecek değildir; ancak alkollü karışımlara mikser olarak eklenebilir.
Dut aromalı soda gerçek dut içerir mi?
Her zaman içermez. Dut aromalı soda, dut tadını aroma vericilerden alabilir; bazı ürünlerde dut suyu veya özütü de bulunabilir. Gerçek meyve içeriği için ürünün bileşen listesine bakın.
Dut aromalı sodanın tadı nasıldır?
Dut aromalı soda genellikle tatlı, meyvemsi ve gazlıdır; dut aromasının yoğunluğu markaya göre değişir. Soğuk servis edildiğinde tatlılık daha dengeli hissedilebilir.
Dut aromalı soda evde nasıl yapılır?
Dut aromalı soda evde, soğuk sade gazlı suya dut şurubu veya ezilmiş dut eklenerek hazırlanabilir. Karışımı servis etmeden hemen önce yapın; böylece gazı daha iyi korunur.
Dut aromalı soda hangi içeceklerle karıştırılır?
Dut aromalı soda sade maden suyu, limon suyu veya soğuk çayla karıştırılarak alkolsüz bir içecek yapılabilir. Şekerli tadını dengelemek için limon veya taze nane ekleyebilirsiniz.
Dut aromalı soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dut aromalı soda açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı hızla kaçtığı için en iyi tadı ve köpüğü için kısa sürede tüketin.
Dut aromalı soda şeker ilavesiz midir?
Hayır, dut aromalı soda genellikle şekerle tatlandırılmış bir meşrubattır. Şekersiz çeşitleri bulunabilir; şeker miktarı ve tatlandırıcı türü ürüne göre değişir.
Dut aromalı soda çocuklara verilebilir mi?
Dut aromalı soda çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir içecek değildir; şekerli ve gazlı bir meşrubattır. Çocuklara sık sık vermek yerine suyu tercih etmek daha uygundur.
Dut aromalı soda iftarda içilir mi?
Evet, dut aromalı soda iftarda içilebilir; ancak gazı ve tatlılığı bazı kişilerde şişkinlik hissi yaratabilir. Susuzluğu gidermek için suyu da tercih edin.
Dut aromalı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Dut aromalı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dut aromalı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dut aromalı soda Nedir?
Dut aromalı soda, dut tadı veren aroma ile tatlandırılmış, gazlı bir soğuk içecektir. Türkiye’de sade maden suyundan farklı olarak tatlı ve meyvemsi bir içecek olarak tercih edilir; özellikle serinlemek ya da öğüne eşlik etmesi için soğuk servis edilir.
Dutun hafifçe çiçeksi, meyvemsi tadı kabarcıklarla birleşir. Siz bunu yazın atıştırmalıkların yanında, evde ya da dışarıda içebilir; çay saatinde daha hafif bir seçenek arıyorsanız sade maden suyunu tercih edebilirsiniz. Dut aromalı soda protein ve yağ içermez; 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak isteyenler için daha küçük bir porsiyon iyi bir tercih olabilir.
Dut aromalı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dut aromalı soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dut aromalı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dut aromalı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dut aromalı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Dut aromalı soda ile Karşılaştır
Dut aromalı soda Gibi Besinler
Dut aromalı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.