🍓
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 72%
Protein
2.7g
· 21%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
1.5g
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
94mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
188mg · 6% GDV
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Gibi Besinler
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie kaç kalori içerir?
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie, 100 gramında 52 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie protein açısından zengin mi?
100 gramında 2,7 gram protein bulunur. Protein miktarı, günlük protein hedefinize göre değerlendirilebilir.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie’de ne kadar karbonhidrat var?
Bu smoothie 100 gramda 9,1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar tüketim miktarını buna göre hesaplayabilir.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie’nin yağ oranı nedir?
100 gramında yalnızca 0,4 gram yağ vardır. Bu nedenle düşük yağlı içecek seçenekleri arasında yer alır.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif bulunur. Lif, içeceğin besin değerine katkı sağlar.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35’tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı ve tüketilen porsiyon yine de dikkate alınmalıdır.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie diyete uygun mu?
100 gramda 52 kalori içermesi nedeniyle kalori kontrolü yapılan beslenme planlarına uygun bir seçenek olabilir. Uygun porsiyon, kişinin günlük enerji ihtiyacına bağlıdır.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie gluten içerir mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü alerjeni içerdiği için süt ürünlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie işlenmiş bir içecek mi?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün yüksek derecede işlenmiş bir içecek olmadığını gösterir.
Düşük Kalorili Çilekli Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.