🥟
Kızartılmış düşbere Kaç Kalori?
Kızartılmış, hamurlu ve et dolgulu küçük mantı; enerji yoğun, protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış düşbere Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 37%
Protein
11.8g
· 15%
Yağ
16.4g
· 48%
Lif
1.9g
Kızartılmış düşbere Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.58µg · 24% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kızartılmış düşbere Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış düşbere İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış düşbere Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış düşbere Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış düşbere Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Kızartılmış düşbere Gibi Besinler
Kızartılmış düşbere Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış düşbere kaç kalori içerir?
Kızartılmış düşbere 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 28,6 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur.
Kızartılmış düşbere glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, kızartılmış düşbere glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Glüten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kızartılmış düşbere hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.