🌯
Kızarmış tavuk dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış tavuklu dürüm; tortilla ve soslara bağlı olarak enerji ve sodyum orta-yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 35%
Protein
13.4g
· 19%
Yağ
14.7g
· 46%
Lif
1.8g
Kızarmış tavuk dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kızarmış tavuk dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış tavuk dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Kızarmış tavuk dürüm Gibi Besinler
Kızarmış tavuk dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk dürüm kaç kalori?
Kızarmış tavuk dürümün 100 gramı 286 kaloridir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 14,7 g yağ bulunur.
Kızarmış tavuk dürüm glutensiz mi?
Hayır, kızarmış tavuk dürüm gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kızarmış tavuk dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.